Qu’est-ce que l’alzheimer et comment le prévenir ?
Nous nous entretenons avec une figure de proue en matière d’alzheimer et de maladies du vieillissement cérébral. Lisa Genova est une neuroscientifique et autrice du livre « Still Alice ». Elle explique en quoi consiste l’alzheimer, offre des conseils pour protéger votre vitalité cognitive et milite contre la stigmatisation entourant cette maladie dévastatrice.
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Comment vos choix alimentaires affectent votre santé cérébrale
Votre santé cérébrale est largement influencée par ce que vous mangez, peu importe votre âge. Certains aliments excellent particulièrement à stimuler les fonctions cérébrales et à prévenir la démence.
Au cours de cette émission, Naomi Parness accueille Leslie Beck, une nutritionniste canadienne réputée et chroniqueuse au Globe and Mail.
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Pourquoi le sommeil est important pour votre santé cérébrale
Le sommeil est réparateur. Il redonne de l’énergie, résout des problèmes, traite les émotions et les souvenirs de la journée et fait littéralement le ménage du cerveau.
Pour en parler, cette émission accueille Adrian Owen, ancien titulaire de la Chaire d’excellence en recherche du Canada sur les neurosciences cognitives et l’imagerie.
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Stimulation mentale et santé cérébrale
Le fait d’apprendre du nouveau toute sa vie améliore la mémoire, la concentration et l’attention, de manière à garder l’esprit vif en vieillissant. Au cours de cette émission, Sylvie Belleville explique comment stimuler votre cerveau afin de prévenir les maladies du vieillissement cérébral comme l’alzheimer.
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Gestion du stress et santé cérébrale
Le stress chronique fait vieillir le cerveau prématurément. Au cours de cette émission, Ellen Choi explique les dommages que le stress peut infliger au cerveau et offre des conseils pour maîtriser le stress afin de garder l’esprit vif.
About Balado Mind Over Matter : Par Women’s Brain Health Initiative
The Mind Over Matter podcast is dedicated to helping you better protect your brain health, and are created by Women’s Brain Health Initiative, a national charity combating brain-aging disorders like Alzheimer’s that disproportionately affect women.
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