Road to Valencia : comment réussir ses sorties longues ?
J-47 avant le marathon de Valence ! La Team RMC Running s'agrandit avec l'arrivée de notre auditeur vainqueur du super dossard, Baptiste. L'occasion d'intégrer l'équipe de champions avec Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément et Laure Manaudou. Si notre nageuse est toujours dans les montagnes du Népal, notre Dream Team continue de s'entrainer... Et avec l'approche de l'échéance, Yohan Durand et Benoit Boutron se focalisent sur les sorties longues. Comment réussir une bonne sortie longue ? Faut-il faire beaucoup de kilomètres ou partir longtemps ? Une sortie longue progressive peut-elle être la clé ? Notre Maitre Yodu répond à toutes les questions pour aller borner de la meilleure des manières !
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Philosophie de course à pied et accompagnement de jeunes défavorisés au marathon de New York : le discours passionnant de Malek Boukerchi
C'est une aventure exceptionnelle pour ces 25 jeunes, en difficulté et éloignés du sport. Le 2 novembre prochain, ils participeront au mythique marathon de New York. Comment ? Grâce à l'association "Les 42, le marathon de tous les défis" de Malek Boukerchi, ultra-marathonien et anthropologue, qui les accompagne depuis plusieurs mois avec comme objectif de les faire courir les fameux 42,195 kilomètres. Avec cette philosophie de pensée que rien n'est impossible, et que le dépassement de soi vous pousse à aller plus loin. Comment courir un marathon peut reconstruire une estime de soi ? Comment les valeurs du running, la discipline, l'abnégation, l'effort et la patience, vous transforment également en tant qu'être humain ? Un discours passionnant de Malek Boukerchi, qui pose la question philosophique de la course à pied.Dans le bon plan matos de cette semaine, nous vous offrons la dernière veste Gorewear "Concurve Insultated" ! Un outil indispensable pour les sorties running, avec le froid qui commence à arriver...
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Miles of Discovery : Chicago en 2h25, Dorian Louvet à un marathon de réussir son pari fou !
Il continue sur un rythme effréné cette folle année 2025 ! Après Tokyo, Boston, Londres, Sydney et Berlin, Dorian Louvet a parcouru le marathon de Chicago... En 2h25'27 ! Un nouveau chrono fou dans son projet de "Miles of Discovery", qui se rapproche de la fin... Place désormais au dernier Majeur : le marathon de New York le 2 Novembre ! Comment s'est-il senti dans les rues de Chicago ? Appréhende-t-il celui de New York ? Comment envisage-t-il la suite, entre usure mentale et repos physique bien mérité ? Dorian s'exprime aussi sur tout l'engouement autour de son projet, et son envie de profiter au maximum avant de clôturer une aventure d'exception.
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Road to Valencia : comment déterminer ses allures d'entrainement sur marathon ?
L'entrainement continue pour le marathon de Valence ! La team RMC Running se retrouve à J-54 : Arnaud Clément, Nacer Bouhanni et Anthony Mounier... Manque seulement Laure Manaudou, partie faire un trek au Népal. Au programme de l'épisode du jour : le débrief de la semaine de nos champions, entre championnats d'Europe de Padel pour Arnaud, un RP sur le 20km de Paris pour Nacer, et des fartleks de l'enfer pour Anthony... L'occasion de se focaliser sur l'allure des entrainements. Comment réussir à déterminer ses allures en vue du marathon ? Quelles sont les séances types ? Faut-il avoir un oeil constant sur sa fréquence cardiaque ? En l'absence de Yohan Durand, c'est Marion Pelé, la coach de My Running Club (et de Laure Manaudou) qui répond à toutes les questions de notre Dream Team ! Une Dream Team qui va s'aggrandir... Avec vous peut-être ? Rendez-vous dans le podcast pour découvrir le nom du grand vainqueur du dossard RMC Running !
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51:15
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RMC Running en direct du Vredestein 20km de Paris : le débrief avec Etienne Daguinos, Nicolas Navarro, Nacer Bouhanni et Floriane Hot !
Episode exceptionnel de RMC Running, en direct du Vredestein 20km de Paris ! Yohan Durand et Benoit Boutron débriefent leurs courses... Enfin surtout celle de Benoit car le Maitre Yodu l'a accompagné sur une partie du parcours, après avoir pacé notre champion Nacer Bouhanni ! L'ancien cycliste est également passé au micro de RMC Running... Mais pas que : le vainqueur de l'édition Etienne Daguinos, le 10e de la course Nicolas Navarro et la double championne du monde du 100km Floriane Hot viennent débriefer leur course sur la ligne d'arrivée. L'occasion également de recevoir Chloé Lopez-Cozar, responsable produit chez Andros Sport qui est partenaire du 20km de Paris. Et pour finir, le producteur de RMC Running Maxime Abolin, vient nous raconter sa course, son premier 20km !
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