Im Winter darf man es auch mal etwas ruhiger angehen lassen – oder? Wie ruhig darf es sein, damit nicht sämtliche Laufform verschwindet? Wie man die richtige Dosierung findet und was in Sachen "Training zum Formerhalt" zu beachten ist, besprechen Martin und Henning in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Anhören!
Du willst bei unserem Open Run Club dabei sein? Hier sind alle Infos: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/
Mitwirkende in Folge 185: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
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Folge 184: Lieber aufs Laufband?
Gerade im Herbst und Winter scheint es verlockend zu sein, bei fiesem Wetter das Lauftraining einfach drinnen absolvieren zu können. Genau das geht auf einem Laufband. Welche Vorteile Training auf dem Laufband hat, welche möglichen Nachteile es gibt, wie richtiges Laufband-Training geht und welches Modell für wen geeignet ist, besprechen wir in dieser Podcast-Folge. Viel Freude beim Hören!
Hier geht es zu unserem Online-Test aktueller Laufband-Modelle: https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/laufband-test-laufbaender-im-vergleich/
Du möchtest mit uns an der Alster laufen? Hier gibt es alle Infos zum Open Run Club: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/
Mitwirkende in Folge 184: Urs Weber, Pia Lübeck, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
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Folge 183: Robert Farken – präsentiert von Garmin
Robert Farken ist Deutschlands bester Mittelstreckler. In dieser Saison stellte er gleich drei deutsche Rekorde über 1500 Meter und die Meile auf. Als unser Redakteur Henning Lenertz ihn vor vier Jahren für ein Porträt in Leipzig besuchte, war er davon noch einige Sekunden entfernt. Höchste Zeit für ein Update, in dem Robert verrät, was er in seinem Leben geändert hat, um von der nationalen an die internationale Spitze zu gelangen.
Präsentiert wird euch Podcast-Episode 183 von Garmin.
Wir wünschen viel Freude beim Hören!
Mitwirkende in Folge 183: Robert Farken, Henning Lenertz
Postproduktion: Waldemar Markin
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1:03:28
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Folge 182: Laufen und Diabetes
Wer von Diabetes betroffen ist, kann auch laufen – oder sollte es sogar. Das hängt auch vom Typ der Diabetes-Erkrankung ab. Was wann gilt und was rund ums Lauftraining mit Diabetes zu beachten ist, erklärt Prof. Dr. Martin Halle in unserem Podcast.
Mitwirkende in Folge 182: Prof. Dr. Martin Halle, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
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50:29
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Folge 181: Emanuel Bugia vom Ody Run Club - präsentiert von lululemon
Manu läuft nicht nur selbst, sondern hat auch seine eigene Running Community und betreibt ein Business rund um Sport und gesunden Lifestyle. Im Podcast erzählt uns Manu, wie er vom Vertrieb von exotischen Früchten aus aller Welt zum Agenturinhaber und Organisator von coolen Events rund um Laufen, Fitness und einen gesunden Lifestyle wurde. Außerdem verrät Manu, welche Fehler er selbst zu Beginn seines Läuferlebens gemacht hat – und erzählt uns, was seine Ziele sind und wie er sich und andere beim Laufen motiviert.
Diese Folge wird euch präsentiert von lululemon.
Mitwirkende in Folge 181: Emanuel Bugia, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
RUNNER'S WORLD ist das größte Laufmagazin der Welt.
In unserem Podcast besprechen wir aktuelle Themen der Läuferwelt, interviewen Gäste – oder plaudern auch einfach mal nur.
Viel Spaß beim Hören!
Feedback gern an [email protected]
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