Darren減重543

• #12. 飲食控制還是瘦不下來！掌握5個關鍵讓減重更順利

  這一集跟大家分享5個會讓代謝力下降的原因： 1.肌肉量少 2.腸道不健康 3.吃太鹹 4.營養不均衡 5.環境賀爾蒙 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔！ https://www.instagram.com/bsu20w/

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• #11. 瘦不下胖不了，原來是「這裡」出問題?!

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• #10. 喝太少水會怎樣？／什麼是水中毒？

  這一集分享缺乏水分的攝取會有的三種狀況 以及什麼是水中毒 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔！ https://www.instagram.com/bsu20w/

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• #9. 喝水能加速減重？

  這一集分享水在人體扮演什麼角色 以及怎麼喝水能加快減重速度 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔！ https://www.instagram.com/bsu20w/

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• #8. 蛋白質來源有哪些？減重應該怎麼吃

  這一集分享蛋白質的攝取來源 以及我要減重應該如何挑選蛋白質的攝取來源 -------------------------------------------------------- 免費索取影片《減重方程式》👇👇👇 https://bit.ly/linktree_darren0817 可以到我的Instagram找到我喔！ https://www.instagram.com/bsu20w/

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