A Las Carreras

• Ep. 268 Running y migración: una carrera para sentirse libre

  Stefani Jimenez, es bogotana, vive hace cinco años en West Palm Beach, Florida, Estados Unidos, empezó a correr hace 10 años, en 2019 corrió la maratón de Chicago y ha completado más de 10 medias maratones. Es periodista, trabajó en la empresa Correcaminos de Colombia y escribió el libro de los 20 años de la media maratón de Bogotá. Actualmente es entrenadora personal y su propósito a es impactar la vida de las mujeres por medio del deporte; y en un futuro tener un equipo de running. ¿Listos? ¡A correr!

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• Ep. 267 Media Maratón de Bogotá 2025

  La atleta etíope Aynalem Desta y el keniano Jacob Kiplimo se convirtieron en los nuevos campeones de la Media Maratón de Bogotá en su edición de 2025, que contó con la presencia de 42 mil corredores y miles de espectadores. María Alejandra Méndez, es comunicadora social, en enero de este año empezó a correr gracias a la invitación de un amigo, tiene una enfermedad autoinmune llamada lupus, diagnosticada hace un poco más de un año y debido a una recaída que casi le cuesta la vida en 2023; su abuela materna murió cuando tenía 21 años edad y convirtió ese número en kilómetros para graduarse como media maratonista en Bogotá. ¿Listos? ¡A correr!

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• Ep. 266 10K: una distancia de velocidad y resistencia

  El atleta élite Rúben Barbosa, actual campeón en la modalidad 10K de la media maratón de Bogotá e integrante del equipo Porvenir, cuenta en este episodio cómo eran los entrenamientos en su niñez en La Calera, Cundinamarca, las competencias internacionales en las que ha representado a Colombia y la preparación para su debut en maratón. Además, la media maratón de Bogotá 2025 cuenta nuevamente con una aplicación móvil gratuita que permite hacer seguimiento en vivo del desempeño de los corredores, gracias a una alianza con Samsung Colombia.

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• Ep. 265 ¿Cómo entrenar el cerebro para correr mejor?

  Vanessa Benjumea Cuartas, es médica neuróloga y epileptóloga, acaba de publicar su libro "Mente Calam" en el que explica en qué consiste la rumiación, cómo se origina en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud física y mental; en este episodio hace énfasis en la importancia de cultivar y entrenar la mente en el día a día para vivir y correr mejor y por supuesto una guía de cómo hacerlo. Además, detalles de la edición 2025 de la "Bimbo Global Race"; carrera espera reunir a 10 mil corredores en Colombia y donar miles de rebanadas de pan, el próximo 28 de septiembre en Bogotá. ¿Listos? ¡A correr!

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• Ep. 264 Maratón de Santiago 2025

  Más de 30 mil participantes recorrieron las calles de la capital chilena con recorridos de 42K, 21K y 10K, teniendo al Palacio de La Moneda como el punto de inicio y final de la carrera. Alejandro Cárdenas, es triatleta hace seis años, fue saltador de largo, triple y garrocha de los 14 a los 17 años con dos figuraciones nacionales, ha corrido seis maratones y dos triatlones internacionales, entre ellos el mundial de la World Triathlon de grupos por edades en Pontevedra España 2023, y por segunda vez corrió la Maratón de Santiago en Chile.

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