Reif für die Couch? Der Psychologie-Podcast mit Sabine Bimmler

🎙️ Dein innerer Antreiber: Wie du ihn erkennst und für dich nutzt (statt gegen dich) Du erfährst, warum diese inneren Stimmen dich antreiben, dich aber genauso gut überfordern können – und wie du sie so lenkst, dass sie dich stärken statt ausbremsen. Ich zeige dir pragmatische Übungen aus Coaching und Psychotherapie, mit denen du in wenigen Minuten mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen findest. Für deinen Alltag, deinen Job, deine Beziehungen – und für dich selbst. In dieser Folge erfährst du: Was der innere Antreiber wirklich ist (leicht erklärt, ohne Fachjargon) Warum vor allem Frauen zwischen 40 und 50 besonders sensibel darauf reagieren Die fünf typischen Antreiber – und wie du erkennst, welcher bei dir aktiv ist Wie dein Körper dir signalisiert, dass der Antreiber zu laut wird Warum Perfektionismus, „Stark sein müssen" & „Mach's allen recht" so viel Stress erzeugen Die wichtigste Erkenntnis: Dein Antreiber ist nicht dein Feind Eine 2-Minuten-Übung, mit der du deinen Antreiber beruhigst und neu ausrichtest Sofort anwendbare Hacks für mehr Gelassenheit im Alltag Pragmatisch. Alltagsnah. Wissenschaftlich fundiert – aber absolut leicht umzusetzen. Kostenloser Workshop für dich: „Kopf frei – Herz offen" Wenn du spürst, dass du wieder mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Zugang zu dir selbst möchtest, dann ist der kostenlose Workshop „Kopf frei – Herz offen" genau das Richtige für dich. 👉 Hier kostenlos teilnehmen: https://www.sabinebimmler.de/gratis-workshop/   Dort findest du aktuell alle Infos und kannst dich direkt anmelden. Mehr über mich - Sabine Als Coach und Psychotherapeutin begleite ich seit über 25 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mentaler Klarheit, emotionaler Stärke und innerem Gleichgewicht. Mehr über mich findest du auf: 👉 https://sabinebimmler.de 📩 Verbinde dich mit uns Fragen zur Folge? Themenwünsche? Feedback? Schreib uns jederzeit – wir freuen uns auf deine Nachricht. [email protected]

Der innere Kritiker – diese Stimme in uns, die ständig bewertet, zweifelt und uns das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, woher dieser innere Kritiker kommt, warum er manchmal laut wird und wie du lernst, besser mit ihm umzugehen. Du erfährst, wie du zwischen berechtigter Selbstreflexion und lähmender Selbstkritik unterscheiden kannst – und welche Strategien dir helfen, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Denn mentale Stärke bedeutet nicht, den Kritiker zum Schweigen zu bringen, sondern ihn zu verstehen und bewusst zu führen. 💡 Wenn du deine mentale Stärke vertiefen oder gezielt an deinen Gedanken arbeiten möchtest, findest du weitere Impulse, Coaching-Angebote und den kostenlosen Workshop auf 👉 sabinebimmler.de

🎙️ Hast du das Gefühl, dass dein Kopf ständig voll ist und du dich kaum auf eine Sache konzentrieren kannst? In dieser Episode erfährst du, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst fokussierst, um achtsamer zu leben und deine Konzentration zu steigern. 🔹 Warum ist Fokussierung der Schlüssel zur Achtsamkeit?🔹 Einfache Übungen für mehr Konzentration im Alltag🔹 Wie du Ablenkungen reduzierst und produktiver wirst 💡 Hol dir noch mehr Impulse für ein achtsames Leben! Melde dich hier für meinen kostenlosen Achtsamkeits-Newsletter an:👉 www.sabinebimmler.de/newsletter 🎧 Jetzt reinhören & deine Achtsamkeit vertiefen!

🎙️ Podcast: Heilung des inneren Kindes mit Anja Plattner In dieser Episode spreche ich mit Anja Plattner, Autorin des Buches „So heilt das Kind in dir". Wir tauchen tief in die Themen innere Kindheilung, Selbstverbindung und Seelenstärkung ein. Erfahre, wie du emotionale Wunden heilen und deine Einzigartigkeit entfalten kannst. 🌟 Highlights der Episode: ✔ Was bedeutet innere Kindarbeit und warum ist sie so wichtig?✔ Wie du dich wieder mit deiner Seele verbindest✔ Warum Selbstliebe und Stabilität essenziell für dein Wachstum sind 💡 Erkenne deine Einzigartigkeit und lebe dein volles Potenzial! 📖 Mehr zu Anja Plattner & ihrem Buch:👉 anja-plattner.de 🎧 Jetzt anhören & teilen! Deine Gedanken zur Folge? Schreib mir! ✨ 💡 Hol dir noch mehr Impulse für ein achtsames Leben! Melde dich hier für meinen kostenlosen Achtsamkeits-Newsletter an: 👉 www.sabinebimmler.de/newsletter  

🎙️ Umgang mit Ambivalenzen: Warum du dich nicht sofort entscheiden musst Für Coaches hier der Link zu Andreas wundervoller Coaching Akademie: https://www.andrea-schloesser.de/angebote/ Kennst du das Gefühl, zwischen zwei Optionen hin- und hergerissen zu sein? Ambivalenz kann herausfordernd sein – doch sie ist auch ein wichtiger Teil der Selbsterkenntnis und der Analyse komplexer Situationen. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum es völlig in Ordnung ist, ambivalent zu sein, und wie du diesen Zustand für dich nutzen kannst. 💡 Das erwartet dich in dieser Folge: ✔️ Warum Ambivalenz kein Zeichen von Unsicherheit, sondern von Tiefe und Reflexion ist ✔️ Wie Akzeptanz von Widersprüchen zu besseren Entscheidungen führt ✔️ Warum du dich nicht immer sofort entscheiden musst – und warum das langfristig sogar besser ist ✔️ Wie du Ambivalenz als Werkzeug für persönliches Wachstum nutzen kannst 👉 Höre jetzt rein und lerne, wie du entspannter mit widersprüchlichen Gefühlen umgehen kannst! 🔔 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Menschen, die gerade mit einer schwierigen Entscheidung kämpfen. 📩 Hast du Themawünsche? Schreib mir gerne an [email protected]