年轻的朋友

年终总结有时候让人有点焦虑。
平台给的数据报告越多，看的人心里反而越打鼓。难道这一年，除了活在数字里，我们没有其他值得记住的瞬间了吗？预制朋友圈、快乐跨年夜、比起这些，微之和千寻决定，用对话来回顾这一年。
本期节目我们回顾了这一年的旅行，四季轮转，尽管生活匆忙，但仍然尽力去拓宽脚步；也悉数今年的书影音高光时刻，抢到杨笠脱口秀专场门票、陆续看了好几场五月天演唱会，还有仍然能让我们走进电影院的几部好片子。
在花钱这件事上也不太精明，全职工作的第一年，虽然存款为0，但至少存活良好；人际关系上似乎有所进步，秉持“乘兴而来，尽兴而归”的原则，不再执着于固定的圈子，谈喜欢的恋爱，慢慢学会包容与情绪自洽。
我们也更多直面成年世界的重量，和医院这个词变得更近、第一次踏足派出所、学着为亲人朋友托底，责任有时候让人倍感压力，但也带来沉甸甸的幸福感。这一年仍然精彩纷呈，我们也因此决心，要度过更快乐、更自在的二十代。
希望能和你一起回想起这一年里那些不显眼却足够温暖的瞬间。
2025，也感谢你收听「年轻的朋友」，我们正式做播客一年啦！新的一年，希望能和你更多相伴。
本期主播 🎙️
千寻，2026做勤奋的创作者（小红书：@千寻和菠萝油）
微之，2026求你存点钱吧
shownotes📒
01：21 做播客一年了！感谢每一个收听，向你推荐我们的其他几期节目
14：28 终于抢到杨笠脱口秀专场的票了，我来线下就是为了看这个的
17：12 音乐现场喜好口味大变化，逐渐消退的体力，不再能支持我们去看音乐节
21：54 在五月天演唱会，第一次体验发物料，组成物料小队
25：00 2025书影音记录：女性主义、普世价值与经济上行的帅
30：25 2025理财态度：吃光用光，身体健康
40：07 2025，我们经历了一些此前从未经历过的事
52：23 都是上有老下有小猫的成年人了，要有责任心
60：04 我已决心要在一个下行时代里过好自己的生活
66：30 如果选出最能代表2025的那个画面
本期提到📖🎬🎵
孙燕姿“极美”演唱会
杨笠脱口秀专场
五月天5525“回到那一天”演唱会
话剧九人《明堂夜雪》
《还有明天》
《疯狂动物城2》
《罗小黑战记2》
All music credit to🎵
片头：第二人生 - 五月天
片尾：爱江山更爱美人 - 李丽芬
本期好朋友👭
怡宝、小搞、王姐、小雷、叶白、代姐、一位不愿透露姓名的朋友
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《疯狂动物城2》有一种make 迪士尼 great again的美。
我们再次津津乐道起迪士尼的创造力，宏大的世界观，可爱又认真的动人细节，乐观温暖热情的故事底色，非常神奇，尽管这些年迪士尼始终在面临各种争议，但只要一出手，还是能让人忘记所有，沉浸在它的造梦感中。
而千寻和微之觉得，迪士尼在全球各地建造的各个主题乐园是承载迪士尼这种造梦感最好的地方。
从到达那里开始，它就致力于营造一种与世隔绝的氛围，目力所及除了城堡，看不见其他现代建筑；工作人员一遍又一遍地重复，那些由专业演职人员扮演的人偶，是真正生活在这里的迪士尼朋友，换装和休息时间，问就是玲娜贝儿去吃鸡腿了，小熊维尼去吃蜂蜜。
千寻和微之都是迪士尼爱好者，上海、东京、香港的迪士尼都留下过我们的足迹。我们买过一两千块的年卡，有过狂热购入毛绒玩具的时期，对园区内的各种设施和玩法了如指掌，至今也保留着一年会去一次迪士尼的频率。
对我们而言，迪士尼的空气就好像真的打了氧。明明是日行一万步的行程，却觉得浑身充满了能量，毫无抱怨地排一两个小时的队只为玩2分钟项目、挤在花车巡游的队伍里和每一位路过的角色大声地打招呼、为看过无数遍的烟花秀感动落泪，然后心满意足地回家。
本期节目我们请到了我们的好朋友，叶白，作为3位资深迪士尼粉丝，我们想聊一聊，为什么我们那么爱去迪士尼？乐此不疲的不竭动力到底从哪来？我们究竟为什么会爱上迪士尼，又从那里获得了什么？
本期主播
千寻，互联网MKT，这周去迪士尼团建（@千寻和菠萝油）
微之，医生，正在找由头去迪士尼
本期嘉宾
叶白，梦想是打卡全球迪士尼
Shownotes📒
03：08 爱上迪士尼，也许只需要一个spark
09：36 我们真的给迪士尼花过好多钱
18：40 从七宝ip理解了流量明星， 脸在江山在的魅力
22：12 在迪士尼过生日，会让你觉得你降生的这一天是特别的
30：48 每次去乐园都要看花车，每次看了都很感动
35：32 评选东京迪士尼最好的项目，小飞侠天空奇遇
46：39 和我们一起出发，去感受“神奇的一天”
51：40 如果给没去过迪士尼的朋友们一条入园建议
63：08 男的，女的，大家在迪士尼里都平等的快乐
75：55 工作之后再去迪士尼，真的会更偏向共情超负荷工作的staff
本期提到 🏰
上海迪士尼、东京迪士尼、香港迪士尼、巴黎迪士尼
东京迪士尼，生日day结账界面
小红书大神“lucy”预测的2025年12月上海迪士尼乐园客流日历
迪士尼《幻想工程故事》纪录片
All music credit to🎵：
片头：多么美好的一天（米奇童话专列音乐）- Shanghai Disney Resort Cast
片尾：你就是光 - 优素Yusuf/牟雪
本期好朋友👭：
马哥、怡宝、王姐
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一个观察：住青旅已经不再是当代年轻人眼中「酷」的事了。
社交媒体上搜「青旅」，出来的都是吐槽贴和劝退文。完全可以理解，今天北上广的青旅里住的大多是来面试的求职者和临时落脚的打工人，大家拉紧床帘各自刷手机，小心翼翼不打扰别人，极具边界感。就算气氛不凝重，但也绝不会让人产生想要一直待下去的欲望。
青旅的硬件条件也确实一言难尽：不隔音、多人间、公共浴室、没电梯、没服务。
这么看来，青旅好像就是"没苦硬吃"。真的是这样吗？
本期由千寻单档主持，邀请了自己的好朋友，一位海外青旅经验丰富的背包客女孩海鱼。我们想一起聊聊，民宿遍地，经济酒店随处可见，我们也不再是穷学生，为什么2025年了，却还爱住青旅？
因为青旅便宜，让我们用更少的预算走过更多地方；因为这个“情报交换站”里，有任何一条社媒攻略上没有的独家体验；
因为认为和女孩们待在一个空间里是更安全的住宿选择；也因为青旅的开放属性，让我们看见更多人和更多可能性，就像我们为什么想要旅行那样。
本期主播
千寻，互联网MKT，入门文艺b（小红书：@千寻和菠萝油）
本期嘉宾
海鱼，旅游运营，10年背包客（小红书：@海鱼嘻嘻）
Shownotes 📒
01:50 小小的科普一下，到底什么是青旅
12:03 I人、e人，青旅能包容所有人
18:38 海鱼住过最便宜的青旅，在马来西亚·亚庇，36一天包早餐，出门就是大海
22:40 千寻住过上过《孤独星球》的青旅，在甘肃张掖
34:19 我们都致力于在青旅释放善意，为old school青旅献一份力
36:17 海鱼遇到的酷姐姐：流浪，住青旅，赚点钱，攒够下一段路费就出发
51:26 小时候觉得人长大不是一定要上班，也可以去大冰的小屋流浪
57:19 环球旅行只需要70万，而且还有青旅给兜底
64:21 如果你也想住青旅：在哪住，怎么定，要注意什么
本期提到📖
《背包十年》，小鹏
《乖，摸摸头》，大冰
《我亦飘零久》，独木舟
International Youth Hostel 国际青年旅舍·中国，巅峰期超270+家，目前国内仅77家（截止2025年7月）
提到&推荐的青旅：
丽江：背包十年（背包总店）
昆明 ：大脚氏（很美的院子）
甘肃·张掖：丝路行者（上榜《孤独星球》）
海外青旅平台：Hostelworld
马来西亚·亚庇：Toojou（三层滑梯）/HomySeafrontHostel（36rmb一晚）
印度尼西亚·佩尼达：Lushy/The Farm（服务好，设施好）
捷克·布拉格：Meetme23（单人床铺、装修艺术）
菲律宾·科隆：Hop Hostel（hostelworld2024年地区青旅奖项）
All music credit to：
片头：Shangri-La Is Calling - 椅子乐团
片尾：生活不止眼前的苟且 - 许巍
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朋友们夏天好！首先为缺勤的六月说句抱歉，终究连月更播客也没做到啊（苦涩的笑），不过好消息是本月我们会猛猛更新两期！请年轻的朋友们敬请期待！
没更新的日子里，我们去旅行了。没错，我们去了马尔代夫！
在这个普遍印象里奢侈、昂贵的全球度假胜地上，我们在岛上闲逛，路过当地人的学校，偶遇小猫、在码头边赶海，让魔鬼鱼从身边游过、仿佛真的变成与世隔绝的岛民；也在度假岛上住了贵贵的酒店，享受一顿饭吃两小时，泡在水里什么也不用做的奢侈假期。
马尔代夫到底有没有平替？穷游马尔代夫，可能吗？到底什么是更适合年轻人体质的马代？
本期节目我们将从整体玩法、旅行花费、体验repo几大板块，为大家一一回答这些问题，还附有微之老师J属性大爆发写下的超全攻略，欢迎朋友们点击获取。
欢迎收听我们新内容专题「少年游」的第一期，和我们一起出发，前往世界上的每一个未知目的地。在好奇心和感受力还没全部冷却之前，再多去制造一些记忆。毕竟，穷游富游都不如少年游。
本期主播🎧
千寻，互联网MKT，90%P
微之，医生，由P转J（自封）
Shownotes 📒
03:10 为什么决定去马代？“一直游到海水最蓝”
10:20 和不熟悉马代的朋友们科普下，马代也有居民在生活的岛
23:05 从浦东出发开始，和我们一起复盘一共花了多少钱
38:46 令人满意的居民岛酒店：迪富士stone酒店，几乎没看见一个中国人
39:19 令人满意的度假岛酒店：泰姬珍品，还有纪念日蛋糕
54:34 陌生海岛上的小猫，和一个流传在猫猫里的亚裔传说
71:03 印度洋上漂漂晃晃，躺在甲板上，千寻给自己放了首《星空》
75:03 朋友一起出来旅游，吵架也很正常吧
感谢【慧择保险】对本期节目的支持，出游还有一个必备的，就是保险，强烈建议大家购买一份旅游意外险，会更安心！
旅游意外险的使用场景就是保你旅险期间可能出现的意外情况，这个险种针对性强、特点鲜明，除了常规的意外医疗、意外身故或伤残外，还增加了旅游专项责任，例如紧急救援、物品遗失等等。
如果你也打算出国游的话，可以考虑买【美亚-万国游踪】，这是一款非常经典且全面的境外旅游险。https://cps.qixin19.com/apps/cps/nqd1106106/product/detail?prodId=2121&planId=2652&tenantId=0&createTime=1752042639106
因意外身故/伤残可赔100万，含最高100万的医药补偿(住院及门诊医药费用)，以及可保随身财物丢失、证件遗失、紧急医疗、旅游延误（变更）、银行卡盗刷、遗体运返、被绑架等等...
总之你能想到的，它都保了，你没想到的，它也保了。
如果不打算出国游，只在国内旅游，或者计划去玩冲浪、攀岩等高危运动的朋友想购买旅意险的话，可以点击链接预约一个顾问，让他结合你的需求给你推荐更适合的产品~https://cps.qixin18.com/v3/m/nqd1106106/reservation?createTime=1752042492956
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片头：Episode 33 - She Her Her Hers
片尾：日落 - 孙燕姿
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小搞、小雷、小草
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得益于月更播客的好处，微之和千寻很轻易地就能意识到，距离我们第一期节目里提到的那场酣畅淋漓的辞职已经过去了半年。
这半年里，千寻从北京搬回上海，光速入职了一份新工作，遇到一个很棒的团队，又养了一只小猫；这半年里，微之离开医院，换一种方式继续做医生，也重新回到杭州和朋友们生活在一起。
日常的滋养力量令人惊讶，微之和千寻都发现，不知不觉里，自己已经逐渐摆脱了半年前那些绝望的时刻，有些东西正在悄然生长，那是我们亲手种下的我们。
本期节目我们想分享，究竟是哪些瞬间，我们感到自己正在慢慢活过来。以及如何在疲惫的生活里夺回一些属于自己的秩序，让「感觉自己活了过来」这件事发生得再简单一些。
让我们横扫死感，做回活人！
本期主播🎧
千寻，互联网MKT，活人微死
微之，医生，死人微活
Shownotes 📒
02：43 死感会体现在你的状态、外貌，甚至是皮肤上
10：42 抽空看了一场音乐节之后，微之辞职了
17：36 如何活过来？那就是重新成为自己生活节奏的主人的那一刻
27：43 25岁，热情逐渐冷下来
38：01 迪士尼的空气一定打氧了，我们在里面精力无限
44：27 我们感到活过来，是因为忘记了等级社会里的那些秩序
56：37 一味地躺着，可能只会越躺越空虚
63：25 正在学习和一束花一起生活
74：01 去线下生活，其实并不一定很贵
All music credit to 🎵
片头：极美 - 孙燕姿
片尾：Song F - 达达乐队
本期好朋友👭
小搞，小草，小代
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