2024 m’a métamorphosé !Dans cet épisode, je partage mon incroyable parcours de transformation en 2024. Comment j'ai surmonté des traumatismes, guéri des blessures profondes et entrepris de me réinventer. Mon évolution personnelle a été intense, et je prends un moment pour réfléchir à tout ce que j'ai accompli. Un an après, je regarde le chemin parcouru, et je réalise à quel point j'ai changé, tant sur le plan mental que professionnel.Rejoignez-moi pour un moment de réflexion sur la guérison, la résilience et l’importance de croire en soi, même quand tout semble incertain.[ Évolution personnelle, Métamorphose, Transformation de vie, Guérison émotionnelle, Croissance personnelle, Développement personnel, Résilience, 2024, Reprendre le contrôle, Se réinventer ] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je vous ai caché quelque chose
Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de l'un des moments les plus difficiles de ma vie : mon burn-out. Cela fait un an que tout a basculé, et je partage aujourd'hui avec vous mon parcours, depuis les premiers signes jusqu'à ma prise de conscience, et enfin, ma reconstruction.J'aborde les erreurs que j'ai faites, les signaux d'alerte que j'ai ignorés, et surtout les leçons que j'en ai tirées. J'espère que cet épisode pourra aider ceux qui vivent des moments similaires, à s'écouter, à ralentir, et à ne pas attendre que tout s'effondre avant de prendre soin de soi.⚠️ Le burn-out n'est pas une faiblesse. Il est essentiel de s'écouter et de demander de l'aide lorsque notre corps et notre esprit crient stop.Si vous traversez une période difficile ou si vous avez simplement envie de partager votre expérience, n’hésitez pas à venir en discuter avec moi sur Instagram : https://www.instagram.com/lisamb___/?hl=fr ! Je serai ravie d'échanger avec vous 💬✨[ Burn-out, Santé mentale, Épuisement professionnel, Prendre soin de soi, Reconnexion à soi, Reconstruction après le burn-out, Psychologie, Podcast bien-être, Se réinventer, Témoignage personnel ] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je n'ai jamais eu confiance en moi
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Pourquoi je suis exposée sur les réseaux ?
Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours avec les réseaux sociaux, depuis mes débuts timides à l'adolescence jusqu'à ma décision de m'exposer pleinement aujourd'hui. Découvrez comment j'ai surmonté les critiques, retrouvé ma confiance en moi et transformé les réseaux sociaux en une véritable bulle de bonheur. Un récit inspirant sur la persévérance, l'authenticité et la passion.#confianceensoi #réseauxsociaux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Ma détox de dopamine
Hello mes soleils, aujourd'hui, je veux partager avec vous mon expérience de détox de dopamine. On parle souvent de cette quête incessante de plaisir, de cette addiction à nos téléphones et aux réseaux sociaux. Mais est-ce que tout cela nous rend vraiment heureux ?Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai décidé de me couper des plaisirs faciles de la vie pour retrouver un bonheur plus profond, plus authentique. Je vous partage mes défis, mes réussites, et surtout, l'impact que cette détox a eu sur ma vie.Alors, si vous aussi vous avez parfois l'impression d'être pris dans cette course à la dopamine, je vous invite à écouter cet épisode et à réfléchir à votre propre relation avec la technologie et le bonheur.Bonne écoute <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu sais ces moments où on se dit : "Attends, j'te fais un vocal, c'est pas long", et finalement on se retrouve à raconter notre vie en plusieurs messages ? Eh bien, c'est exactement l'idée derrière ce podcast. J'ai toujours aimé partager ce qui se passe dans ma vie, même les trucs les plus banals. Et aujourd'hui, j'ai envie de partager mes expériences de vie, mais d'une nouvelle manière tout en gardant ma spontanéité comme si j’envoyais un vocal à ma pote ! Ici, on va parler de tout : de santé mentale, de développement personnel, d’hypersensibilité, d’amour, d’amitié, des petits plaisirs du quotidien, des sujets plus profond, des défis qu'on rencontre, de la vie quoi !Mon objectif ? Créer une safe place où chacun se reconnaît et se sent moins seul dans ce que je raconte, et tout ça sans jugement. En écoutant mes vocaux, je veux que tu te sentes en confiance et rassuré, comme si tu écoutais le message vocal de ton/ta meilleur(e) pote ! Bienvenue à toi 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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