הפודקאסט של שחר כהן

למי שרוצה להעמיק על גידול ילדים בשיטה טבעית, יש וובינר ללא עלות שמרחיב ספציפית להורים (לעומת הפודקאסט שמדבר אל כולם).
כאן הקישור:

באותו דף יש הסבר גם על הקורס המלא שכולל 10 מומחים שונים.

נוירו-שיפט: תהליך לניקוי משקעי עבר, שינוי אמונות שורש ויצירת מציאות חדשה.
קישור לנוירו-שיפט⁠

⁠⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי⁠

⁠⁠אינסטגרם⁠

⁠⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠⁠
- חיזוק ביטחון עצמי פנימי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- שינוי דפוסים אוטומטים

נושא הפרק:
כולם מדברים על כמה השנה הראשונה לחיים של הילד מעצבת את האישיות שלו, אבל מה אם הכל מתחיל הרבה קודם? מסתבר שתשעת החודשים של ההריון, ואפילו הרגעים שלפניו, מטביעים בנו חותם עמוק שמשפיע על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו למשך כל חיינו.

בפרק הזה אנחנו פותחים את אחת התקופות הכי מסתוריות ומשמעותיות בחיים שלנו. אנחנו מדברים על החיבור המוחלט בין הגוף והנפש של האמא לעובר, איך חוויות, פחדים ואפילו טראומות שקרו להורים נרשמים בתאים של התינוק, ואיך הם יכולים להתעורר פתאום כמחלות פיזיות או חרדות עשרות שנים מאוחר יותר.

הפרק הזה מרתק כי הוא נוגע לכל אחד ואחת מאיתנו – גם כדי להבין טוב יותר את עצמנו ואת מה שמעצב אותנו, וגם עבור הורים, סבים וסבתות שרוצים לדעת איך לקבל בחירות חכמות יותר עבור הילדים שלהם. והחלק הכי אופטימי? נדבר גם על פרקטיקה, ואיך אפשר לטפל ולרפא את אותם חסמים וטראומות אפילו בדיעבד.

על האורחים:
* **ד"ר חיים רוזנטל:** רופא (M.D) והומאופת קלאסי, מראשוני ההומאופתים בישראל וראש המכללה להומאופתיה רב-תחומית. עוסק למעלה מ-45 שנה באבחון הוליסטי המחבר בין גוף לנפש, מתוך הבנה שהרפואה צריכה לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים.

**הילה ארזי:** מומחית להתפתחות תינוקות, מלווה נשים משלב ההריון ולאחר הלידה. מתמחה בבייבי יוגה, עיסוי תינוקות והדרכת הורים, תוך שימת דגש על הקשר העמוק, הפיזי והרגשי, בין האם לתינוק מרגע היציאה לאוויר העולם.

תוכן עניינים:
0:00 - ההשפעות העמוקות של ההריון על הנפש והבריאות שלנו
2:15 - האמא והעובר הם ישות אחת: איך אירועים נרשמים בתאי התינוק?
4:50 - למה תינוק נולד עם "מזג לא רגוע"? (החיים הקודמים ברחם)
7:50 - אפיגנטיקה: ההוכחה המדעית לכך שחוויות עוברות בתורשה
8:50 - המקרה המפתיע של תינוק עם דלקות אוזניים (ומה האמא הסתירה)
12:45 - השוק של היציאה לעולם: למה מי שפיר ומגע "עור לעור" כל כך קריטיים?
15:00 - משולש היחסים: איך האבא משפיע באופן ישיר על התינוק והאמא
17:40 - "רגע הזיווג": מה שקורה להורים עוד לפני תחילת ההריון
18:50 - התחושה של "אני לא רצוי": כשהאמא רצתה בת ונולד בן
22:00 - איך חרדה מהפלה קודמת מעצבת את תחושת הביטחון של הילד לכל חייו
25:30 - הפחד מהלידה שמגשים את עצמו בחדר הלידה
27:30 - הסוד המפתיע להרגעת תינוקות: לדבר אליהם ולשתף אותם (גם בבטן)
32:50 - הריון בזמן מלחמה ואזעקות: למה ילד אחד יפחד וילד שני לא?
38:50 - טראומת לידה: התינוק שכמעט נפל והפחד מגבהים
41:10 - איך טראומה נפשית עשויה לעורר פתאום מחלה אוטואימונית (כמו סוכרת)
44:00 - הנזק שבהפרדת תינוק מאמו מיד לאחר הלידה והכוח של הקנגורו-קייר
49:20 - "מאמא תרפיה": השיטה לשחרור סודות רעילים בין האמא לתינוק
55:10 - אינטואיציה אימהית מול עצות מבחוץ: למי באמת כדאי להקשיב?
58:45 - למה אסור לנו להיות "הורים עצלנים" ולמה חובה ללמוד את החומר
1:00:50 - מה זה באמת הומאופתיה ולמה היא עובדת כמו קסם על ילדים

קישור לנוירו-שיפט

⁠לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי

⁠אינסטגרם

⁠21 יום של מדיטציות ומסרים ל:⁠
- חיזוק ביטחון עצמי פנימי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- שינוי דפוסים אוטומטים

---
הסולם הרגשי של אברהם-היקס, מהגבוה לנמוך

1. שמחה / ידיעה / העצמה / חופש / אהבה / הוקרה
2. תשוקה
3. התלהבות / להיטות / אושר
4. ציפייה חיובית / אמונה
5. אופטימיות
6. תקווה
7. שביעות רצון
8. שעמום
9. פסימיות
10. תסכול / עצבנות / חוסר סבלנות
11. הצפה
12. אכזבה
13. ספק
14. דאגה
15. האשמה / אשמה
16. ייאוש / חוסר עידוד
17. כעס
18. נקמנות
19. שנאה / זעם
20. קנאה
21. חוסר ביטחון / אשמה / חוסר ערך
22. פחד / יגון / דיכאון / חוסר אונים

תיאור:
יש מיליוני אנשים שלמדו על חוק המשיכה, עושים אפרמציות וקוראים ספרים על שפע, ובסוף החודש החשבון שלהם נשאר אותו דבר. למה זה קורה?
יש משפט אחד שמסביר הכל: "הוויברציה תמיד מנצחת את המילים".

הרבה פעמים אנחנו אומרים שאנחנו רוצים כסף, אבל בפועל אנחנו משדרים מחסור. המילים אומרות דבר אחד, אבל הוויברציה שלנו אומרת דבר אחר - והיקום תמיד עונה לוויברציה. בסרטון הזה נלמד את הטכניקות המרכזיות של אברהם היקס (אסתר היקס) ואיך ליישם אותן עוד היום. נבין מהו "הסולם הרגשי" שמשמש כ-GPS שלנו, מה ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) פנימי להכחשה, ואיך להשתמש בטכניקת "גלגל הפוקוס" כדי ליצור שינוי אמיתי במערכת האמונות הלא מודעת שלנו, בלי ליפול למלכודת של "חיוביות רעילה".

בנוסף, נדבר על 4 סיבות שגורמות לכך שהרבה אנשים שמנסים לזמן מציאות פשוט לא רואים תוצאות, ואיך אפשר לנקות את המשקעים הרגשיים כדי באמת להכין את הכלי לשפע.

**תוכן עניינים:**
0:00 - למה חוק המשיכה ואפרמציות לא תמיד עובדים?
0:24 - מי זאת אסתר היקס (אברהם היקס)?
1:15 - הטעות של מי שמנסה לזמן מציאות (מחסור מול שפע)
2:09 - אברהם היקס: דאגה היא תפילה לצרות
2:49 - בריאה מכוונת: לבחור את התדר לפני שיוצאים לעולם
3:06 - אומנות האיפשור (The art of allowing) והחיבור ליהדות
3:56 - הסולם הרגשי של אברהם היקס
5:26 - למה אי אפשר לקפוץ מיאוש לשמחה עילאית?
6:20 - מה זה הוורטקס בשיטת אברהם היקס
7:28 - ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) להכחשה
8:20 - הסכנה בחיוביות רעילה ומה לעשות במקום
8:58 - טכניקת "גלגל הפוקוס" של אברהם היקס
10:14 - הצהרות חיוביות (איך להשתמש ואיך לא)
11:32 - אמונה היא לא אמת - איך משנים את החיווט במוח?
12:51 - שלוש רמות של ביטחון לפי אברהם היקס
14:38 - 4 סיבות שמכשילות זימון מציאות
15:37 - הסטנדרט להצלחה לפי אברהם היקס
16:11 - המכשול של מתרגלים מתקדמים
17:50 - הגישה שמשחררת אשמה
18:50 - המתנה שחבויה בתוך כל משבר
19:22 - איך לעזור לאנשים קרובים אלינו?

בנוסף, נדבר על 4 סיבות שגורמות לכך שהרבה אנשים שמנסים לזמן מציאות פשוט לא רואים תוצאות, ואיך אפשר לנקות את המשקעים הרגשיים כדי באמת להכין את הכלי לשפע.

---

**תוכן עניינים:**
0:00 - למה חוק המשיכה ואפרמציות לא תמיד עובדים?
0:24 - מי זאת אסתר היקס (אברהם היקס)?
1:15 - הטעות של מי שמנסה לזמן מציאות (מחסור מול שפע)
2:09 - אברהם היקס: דאגה היא תפילה לצרות
2:49 - בריאה מכוונת: לבחור את התדר לפני שיוצאים לעולם
3:06 - אומנות האיפשור (The art of allowing) והחיבור ליהדות
3:56 - הסולם הרגשי של אברהם היקס
5:26 - למה אי אפשר לקפוץ מיאוש לשמחה עילאית?
6:20 - מה זה הוורטקס בשיטת אברהם היקס
7:28 - ההבדל הקריטי בין יישור (Alignment) להכחשה
8:20 - הסכנה בחיוביות רעילה ומה לעשות במקום
8:58 - טכניקת "גלגל הפוקוס" של אברהם היקס
10:14 - הצהרות חיוביות (איך להשתמש ואיך לא)
11:32 - אמונה היא לא אמת - איך משנים את החיווט במוח?
12:51 - שלוש רמות של ביטחון לפי אברהם היקס
14:38 - 4 סיבות שמכשילות זימון מציאות
15:37 - הסטנדרט להצלחה לפי אברהם היקס
16:11 - המכשול של מתרגלים מתקדמים
17:50 - הגישה שמשחררת אשמה
18:50 - המתנה שחבויה בתוך כל משבר
19:22 - איך לעזור לאנשים קרובים אלינו?

קישור לנוירו-שיפט:

קורס NLP פרקטישינר היברידי
מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.

לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:

אינסטגרם:

21 יום של מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי פנימי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- שינוי דפוסים אוטומטים

תיאור הפרק:
ככל שרודפים אחרי מטרה, היא בורחת מאיתנו. ככל שמתנגדים לבעיה, היא מתעצמת. ודווקא כשמרפים הפתרון מגיע מעצמו. פעם חשבתי שזו קלישאה, אבל ככל שעבדתי עם יותר אנשים, גיליתי שיש בפילוסופיה הזו המון חוכמה והיא נוכחת בכל רובד בחיים.

יש לפילוסופיה הזו שמות רבים: שחרור אחיזה, חוק המאמץ ההפוך או פעולה חסרת מאמץ. רוב האנשים מכירים את העיקרון הזה בתור משפט השראה, ולכן הם לא מצליחים לחיות על פיו. הסרטון הזה עוזר להבין לע

תוכן עניינים:
00:00 - חוק המאמץ ההפוך: למה ככל שמתנגדים לבעיה היא מתעצמת?
01:25 - למה הניסיון בכוח להירדם רק משאיר אותנו ערים?
02:40 - במערכות יחסים: למה מאמץ יתר רק מרחיק אותה?
04:45 - שיטת הפרפר: למשוך אלינו במקום לרדוף באובססיביות
05:10 - כל הרודף אחר הכבוד, הכבוד בורח ממנו
06:12 - אל תחשבו על פיל ורוד: איך מחשבות ודאגות מתעצמות?
07:00 - "כוונה פרדוקסלית" בשיטת הטיפול של ויקטור פרנקל
08:45 - ללחוץ על הגז כשהבלם מורם: למה פעולה בכוח גורמת לנזק?
10:35 - מתי סרטוני מוטיבציה עושים יותר נזק מתועלת?
12:20 - למה בעצם אין דבר כזה "בעיית מוטיבציה"?
13:00 - מנגנון הטסלה: למה תת המודע בולם אותנו גם כשאין סכנה?
14:15 - הדרך לשחרר פחד קהל ומשקעים רגשיים מהעבר
16:20 - איך לנקות את ההתנגדויות הפנימיות ולשחרר חסמים

לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:

לאתר של משה - מי בראשית

המספר של משה - 052-820-9838

קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.

אינטסגרם:

21 יום של מדיטציות ומסרים ל:
- חיזוק ביטחון עצמי פנימי
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- שינוי דפוסים אוטומטים

.................

בדירה החדשה שלי קיבלתי מערכת סינון מים יוקרתית בשווי 8,000 שקל בחינם כחלק משכר הדירה, אבל החלטתי לנתק אותה ולהתקין במקומה מערכת שעולה פחות מחצי מחיר ובפרק הסברתי למה.

רובנו לא מבינים עד כמה המים שאנחנו שותים משפיעים על הבריאות שלנו, וגם מי שמוכן להשקיע לא מעט כסף, מגלה מהר מאוד שאין באמת קורלציה בין המחיר לבין איכות הסינון.

על רוב הדברים כמו זיהום אוויר, אוכל ומוצרי טיפוח אין לנו שליטה מלאה, אבל על המים שמגיעים אלינו הביתה - דווקא כן. אם המים לא נקיים, אנחנו מוסיפים עומס אדיר של רעלים לגוף. לעומת זאת, התקנת מערכת סינון נכונה היא פעולה חד פעמית, והיא כנראה ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה שיש. מה באמת מסתתר במי הברז שלנו, למה מערכות יוקרתיות ומים מבקבוקים לא פותרים את הבעיה, ואיזה פתרון מספק את המים הנקיים ביותר?

תוכן עניינים:
0:00 - למה ניתקתי מערכת סינון מים של 8,000 שקל?
0:47 - ההרגל הבריאותי עם התשואה הכי גבוהה
1:56 - כימיקלים נצחיים ומתכות: מה באמת יש במי הברז שלנו?
3:27 - למה באירופה הפסיקו להוסיף פלואוריד למים?
4:48 - הבעיה עם תמי 4, בריטה ומערכות יוקרתיות
5:48 - האמת המטרידה על מים מבוקבקים ומיקרופלסטיק
7:01 - איך עובדת שיטת "אוסמוזה הפוכה"?
8:18 - אידוי מים - הסינון המוחלט ביותר (והחסרונות שלו)
9:35 - האם אוסמוזה הפוכה מוציאה את המינרלים מהמים?
10:48 - מים עומדים והתרבות חיידקים במיכל האגירה
12:35 - הסכנה בשתייה מברי מים במקומות ציבוריים ומשרדים
13:30 - המערכת החלופית שהתקנתי אצלי בבית (בשליש מחיר)
14:26 - מי התקין אצלי את המערכת? (משה מ"מי בראשית")
15:06 - האם כדאי לסנן גם את המים במקלחת?

ליצירת קשר עם אלכס בוכרוב ופרטים על האימונים האישיים והקבוצתיים שלו.

לקבוצת הוואטסאפ השקטה עם מסר שבועי:

קורס NLP פרקטישינר היברידי - מסלול הכשרה של מנחי NLP, הכולל אימון אישי ותהליך התפתחות אישית שלך.אינטסגרם:על הפרק:למה יש אנשים שפשוט ממגנטים אליהם אחרים, בזמן שאחרים מתאמצים ועדיין מרגישים שקופים? בפרק הזה אני מארח את אלכס בוכרוב לשיחה על הפסיכולוגיה מאחורי כריזמה וביטחון עצמי. דרך ניתוח הדינמיקות החברתיות של הדמויות מהסדרה "שני גברים וחצי" (צ'ארלי לעומת אלן), אנחנו מפרקים לגורמים מה גורם לאנשים לרצות להיות בקרבתנו, גם אם אנחנו שקטים ומופנמים מטבענו. אנחנו מדברים על ההבדל הדק בין שחצנות לכריזמה אמיתית, איך שפת הגוף והתנועות שלנו מסגירות את מה שאנחנו מרגישים בפנים, ולמה העובדה שמישהו "לא דופק חשבון" הופכת אותו לכל כך מושך. הפרק מלא בכלים מעשיים על בניית נוכחות באמצעות שפת גוף, ההתמודדות המפחידה שלנו עם שתיקות, המקום הקריטי של הומור וקלילות בחיים, ותרגיל אחד לא פשוט שיכול להזניק לכם את הביטחון העצמי בצורה חסרת תקדים.**על האורח:**אלכס בוכרוב הוא מנחה NLP ברמת Master ו-Trainer, מגשר מוסמך, ומרצה ותיק ומוערך בעולם ההתפתחות האישית. הוא מחבר הספר "עיצוב תודעתי מעשי" ומייסד פרויקט "המסגרת" – פלטפורמה שמנגישה ליווי אישי והדרכות להתפתחות אישית בגובה העיניים. אלכס מביא גישה ייחודית שעוזרת לאנשים לבנות חוסן מנטלי וביטחון עצמי, לא דרך ניסיון "לתקן" את עצמם, אלא דרך עיצוב אופי, כנות, והאומץ לחיות את החיים בתנאים שלהם.---**תוכן עניינים:**0:00 - האם כריזמה היא תכונה שנולדים איתה או מיומנות נרכשת?2:00 - הטעות הגדולה שלנו לגבי כריזמה (אפשר להיות שקט וממגנט)6:00 - למה אי אפשר לעבוד על ביטחון עצמי רק "מבפנים" בלי לפגוש את המציאות?7:00 - מה אפשר ללמוד על קשרים חברתיים וכריזמה מ"שני גברים וחצי"?9:00 - הסוד של צ'ארלי שין: למה אנחנו נמשכים לאנשים ש"לא דופקים חשבון"?11:00 - מאזן כוחות בשיחה: למה אנחנו תמיד מנסים להרשים את מי שלא סופר אותנו13:00 - ההבדל הדק בין ביטחון עצמי אותנטי לבין שחצנות שמטרתה להגן עלינו15:00 - מה שפת הגוף שלכם באמת משדרת? (תנועות עגולות ואיטיות מול תזזיתיות ולחץ)17:00 - למה קול נמוך ושקט משדר הרבה יותר סמכות מקול חזק?20:00 - הטיפ הקטן בשפת הגוף ששיפר תוצאות של מטופלים בעשרות אחוזים24:00 - תנועה של לחץ לעומת תנועה של תשוקה: ההבדל שמשנה את כל האנרגיה26:00 - הפוביה שלנו משתיקה (ואיך שהייה בשתיקה מביכה בונה ביטחון עצמי)30:00 - התרגיל המפחיד שישנה לכם את החיים: לצאת ל"דייט עם עצמך"35:00 - הכוח האדיר של לדעת לצחוק על עצמך ולא לפחד לצאת מגוחך38:00 - איך לעקוץ אנשים בצחוק בלי להעליב? (שילוב של מילים מול שפת גוף חמה)40:00 - הקסם של קלילות בחיים ולמה אנחנו לוקחים הכל יותר מדי ברצינות48:00 - למה אנשים שלא ממהרים להיעלב הם האנשים שהכי כיף להיות בחברתם?49:00 - שקר ההתפתחות האישית: הפסקתי לנסות לתקן את ה"פאקים" שלי52:00 - אנחנו לא "משנים" את עצמנו מהשורש, אנחנו מעצבים את מי שאנחנו55:00 - המבחן האמיתי לביטחון עצמי: מה אתה עושה כשאף אחד לא רואה אותך?58:00 - האומץ להודות במה שאתה באמת רוצה ולחיות בתנאים שלך1:00:00 - תרגיל הכתיבה והמילה הקטנה שתחשוף את האמת הפנימית שלכם1:01:30 - על פרויקט "המסגרת" של אלכס בוכרוב ואיך אפשר לעשות התפתחות אישית נגישה ומעשית