Familie Verstehen: Gewaltfreie Kommunikation für Eltern

Anziehen, Essen, Zähneputzen mit Kindern: Drei Situationen, die im Familienalltag besonders häufig Stress auslösen. Dein Kind will sich morgens nicht anziehen, steht beim Essen ständig auf oder verweigert abends das Zähneputzen. Du möchtest los, sorgst dich um die Gesundheit deines Kindes, brauchst Kooperation oder Ruhe. Und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt.

Aus vielen Gesprächen innerhalb der #gfkmitkathy-Community weiß ich: Genau diese Momente sind echte Dauerbrenner im Familienalltag. Sie tauchen immer wieder auf, unabhängig vom Alter der Kinder, und fordern Eltern oft über Jahre hinweg heraus.

Und weil dieser Podcast 2026 sieben Jahre alt wird, habe ich mich entschieden, diese Themen in einer besonderen Folge zusammenzuführen. Du bekommst in einem kompakten Format den gebündelten Mehrwert aus drei der meistgehörten Podcast-Folgen zu den Alltagsherausforderungen Anziehen, Essen und Zähneputzen.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Situationen ohne Schimpfen, Strafen oder Drohungen begleiten kannst. Mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK), klarer innerer Haltung und echter Einfühlung sorgst du für weniger Machtkämpfe und spürbar mehr Verbindung im Familienalltag.

In dieser Folge erfährst du:

💜 Warum dein Kind die Jacke nicht anzieht, beim Essen aufsteht oder den Mund beim Zähneputzen zupresst und was es dir damit sagen will.

💜 Wie du Anziehen bei Kindern bedürfnisorientiert begleiten kannst und dabei ruhig bleibst.

💜 Wie Essen mit Kindern entspannter wird, wenn du Bedürfnisse erkennst und einordnest.

💜 Wie Zähneputzen mit Kindern gelingen kann, ohne dass Druck entsteht.

💜 Wie Selbstempathie und Einfühlung Kooperation ermöglichen und welche konkreten Worte und Formulierungen dir im Alltag helfen.

💜 Wie du typische Machtkämpfe rund um Anziehen, Essen und Zähneputzen langfristig entschärfst.

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Hallo, ich bin Kathy!

Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.

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📸 Instagram - Für noch mehr Impulse & Geschichten aus meinem Leben: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/

🎙️Produziert von Manifestation Media GmbH

Der Unterricht eskaliert und du stehst mittendrin im Chaos! Ein Kind weint, eins fällt vom Stuhl, ein anderes möchte dringend auf die Toilette und die restlichen 25? Die wollen JETZT mit dem Unterricht starten. Kennst du das Gefühl, wenn im Klassenzimmer alle gleichzeitig was von dir wollen und du nicht weißt, wo dir der Kopf steht?

In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin Paula über genau solche Situationen im Schulalltag. Wir tauchen ein in den ganz normalen Wahnsinn, wenn mehrere Bedürfnisse von Schulkindern gleichzeitig erfüllt werden wollen und du als Lehrkraft oder Pädagog:in den Überblick behalten darfst, ohne dabei deine Führung zu verlieren. Du lernst, wie du die Bedürfnisse im Unterricht priorisierst, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben und wie du Ansagen triffst, die die Bedürfnisse der Kinder in der Schule berücksichtigen und dabei in deiner Kraft bleibst. Und warum diese Momente, in denen alle schreien, genau die sind, in denen Kinder am meisten lernen – über Gemeinschaft, Sicherheit und Füreinander-da-sein.

Ob du im Klassenzimmer vor 28 Kindern stehst oder zu Hause mit deinen eigenen, klar ist: Du kannst nicht alle Bedürfnisse gleichzeitig erfüllen. Und genau deshalb brauchst du eine klare Struktur.

Diese Folge ist für dich, wenn du Lehrkraft, Pädagogin oder Elternteil bist und dich fragst, wie du alle Bedürfnisse unter einen Hut bekommen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

In dieser Folge erfährst du außerdem:

💜 Wie du mit den Bedürfnissen von Schülern umgehst, wenn alles gleichzeitig passiert.

💜 Warum Gerechtigkeit nichts mit Gleichheit zu tun hat und was Schulkinder wirklich brauchen.

💜 Wie du die Hierarchie der Bedürfnisse im Unterricht anwendest: Welches Kind kommt zuerst dran und warum?

💜 Wie du liebevolle Führung übernimmst, ohne dabei die Bedürfnisse von Schülern zu übergehen.

💜 Wie du mit den Kindern einen Notfallplan entwickelst, der alle entlastet, die Kooperation stärkt und Orientierung bringt.

💜 Welche Impulse der Gewaltfreien Kommunikation dir helfen, auch in Extremsituationen den Überblick zu behalten und in deiner Kraft zu bleiben.

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Diese Tage, wo einfach alles zu viel war. Alle sind durch, keiner weiß mehr, wie was geht. Kennst du das?

💜 In diesem fünften und letzten Neujahrs-Quicky stelle ich dir mein absolutes Lieblingsritual aus der Gewaltfreien Kommunikation vor. Feiern und Bedauern. Es dauert nur wenige Minuten, schult den Bedürfniswortschatz deines Kindes und gibt dem Tag Struktur. Ihr sprecht über Gefühle und Bedürfnisse, ohne Bewertung. Alles darf sein, das Angenehme und das Schwere.

Das perfekte Ritual für mehr Leichtigkeit im Familienalltag.

Hör jetzt rein!

Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten.
Deine Kathy 💜

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"Wenn du jetzt nicht mitkommst, gehe ich alleine!" "Noch ein Wort und es gibt kein Tablet mehr!" Kennst du diese Sätze? Vielleicht sind sie dir schon mal rausgerutscht. Vielleicht hast du sie selbst als Kind gehört.

Bestrafung und Belohnung in der Erziehung sind so tief in uns verankert, dass wir oft gar nicht merken, wie schnell wir damit arbeiten. Obwohl wir es doch anders machen wollen.

In dieser Folge gehe ich gemeinsam mit Jane aus dem #TeamHerzenssache in drei alltagsnahe Rollenspiele. Wir zeigen ganz konkret, was Bestrafung und Belohnung in der Erziehung in den drei verschiedenen Autonomiephasen auslösen und wie sich dieselben Situationen mit Gewaltfreier Kommunikation und der LilaLiebe® völlig anders anfühlen können.

Wir spielen alle drei Autonomiephasen durch: Das Kleinkind (2-5 Jahre), das nicht in die Kita will. Das Grundschulkind (6-8 Jahre), das Schimpfwörter benutzt und das Tablet nicht ausmacht. Und den Teenager (ab 9 Jahre), der sein Geschirr stehen lässt.

Jedes Mal hörst du: Erst den Wolf (Bestrafung), dann den Wolf (Belohnung) und dann die Giraffe mit Empathie, liebevoller Führung und echter Verbindung.

Du wirst spüren, wie sich Bestrafung anfühlt. Wie Belohnung manipuliert. Und wie befreiend es ist, wenn Eltern auf Augenhöhe führen, ohne ihre Macht zu missbrauchen. Und auch dein inneres Kind wird in den Arm genommen.

Du erfährst:

💜 Warum Bestrafung und Belohnung in der Erziehung kurzfristig funktionieren können und langfristig Beziehung kosten.

💜 Wie sich Autonomie je nach Alter deines Kindes zeigt und was Kinder in den drei Autonomiephasen wirklich brauchen.

💜 Wie du Konflikte ohne Drohungen, Bestechung oder Machtkämpfe begleitest und gleichzeitig klar in Führung bleibst.

💜 Wie Giraffensprache im Alltag klingt und warum sie Kinder innerlich stärkt statt sie gefügig zu machen.

💜 Warum Gerechtigkeit nicht Gleichheit bedeutet und wie das deine Elternschaft verändert.

💜 Warum echte Kooperation entsteht, wenn Kinder sich gesehen fühlen, anstatt zu funktionieren.

Eine Folge zum Mitfühlen, Mitdenken und Umdenken. Für Eltern, die Bestrafung und Belohnung in der Erziehung hinter sich lassen wollen und stattdessen Verbindung, Klarheit und Verantwortung leben möchten.

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Erzähl mal: Wie würdest du dich fühlen, wenn...?
Diese eine Frage kann so viel verändern.

💜 In diesem vierten Neujahrs-Quicky zeige ich dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch über Gefühle und Bedürfnisse mit deinem Kind sprechen kannst und ihr gleichzeitig euren Gefühlswortschatz erweitert.

Beim Abendessen, im Auto, vorm Schlafengehen. Überall möglich. Mit Leichtigkeit im Familienalltag, ohne Bewertung, mit echtem Verstehen.

Neugierig, wie das geht? Hör rein!

Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten.
Deine Kathy 💜

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