Elternwut verstehen und verwandeln: Wie aus Überforderung Leichtigkeit im Familienalltag wird
Wenn Eltern wütend werden, steckt mehr dahinter. Erfahre, wie du deine Elternwut erkennst, verstehst und in Verbindung mit deinem Kind verwandelst.
Kennst du das Gefühl, wenn dich plötzlich die Wut auf dein Kind überrollt? Dein Puls rast, du schreist und danach bleibt dieses schlechte Gewissen. Genau darum geht es in dieser Folge: Elternwut verstehen, annehmen und verwandeln. Ich teile vier ehrliche Sprachnachrichten aus der #gfkmitkathy-Community, die zeigen, wie unterschiedlich Elternwut aussehen kann und warum sie immer etwas über unsere eigenen Bedürfnisse verrät:
Nina fühlt sich zerrissen zwischen Baby und Kleinkind, wenn sie beim Stillen Ruhe braucht.
Carina verliert Geduld, wenn ihre Tochter (6) Führung ablehnt, obwohl sie sie so dringend braucht.
Jennifer explodiert bei den Hausaufgaben, weil ihr Sohn (8) sich einfach wegträumt.
Diana wird wütend, wenn ihr Sohn (11) Routine verweigert und darüber in Wut gerät.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
💜 Warum Elternwut kein Versagen, sondern ein Warnsignal deines Nervensystems ist.
💜 Wie du erkennst, was hinter deiner Wut steckt, welche Gefühle, alten Muster und unerfüllte Bedürfnisse.
💜 Wie du deine Wut mit einfachen, alltagstauglichen Strategien regulierst, bevor sie sich entlädt.
💜 Wie du lernst, deine Grenzen liebevoll zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen.
💜 Was dein Kind dir mit seinem Verhalten sagen möchte und wie es in die Kooperation kommen kann.
Wenn Eltern wütend werden, geht es weniger darum, immer perfekt zu reagieren, sondern ehrlich zu spüren, was wir brauchen. Diese Folge hilft dir, wieder handlungsfähig zu werden, ohne dich für deine Wut zu verurteilen.
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Hallo, ich bin Kathy!
Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, Familien- und Elternberaterin, Moderatorin, SPIEGEL-Bestseller-Autorin, Gründerin der Kathy Weber Herzenssache – und zweifache Mama. Meine Vision: „Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!“ Ich helfe dir, zu verstehen was dein Kind mit seinem Verhalten sagen möchte, Ich unterstütze dich dabei, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen, sie empathisch zu begleiten und dadurch Konflikte so aufzulösen, dass alle bekommen, was sie brauchen. In Verbindung statt im Machtkampf. Miteinander statt Gegeneinander.
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