唐陽雞酒屋

本集節目由【知識衛星】贊助播出

人生的困難找到理由就可以放下
【停止焦慮｜用 Bowen 看懂焦慮系統，培養自我分化的力量】
周慕姿心理師，2026 最新力作 👉https://hi.sat.cool/8V72F

🔸五種慢性焦慮｜生存、價值、責任、關係、分離，搭配前後測驗
🔸Bowen 系統觀｜認識三角化、情緒融合與自我分化
🔸自我分化六大實作｜互動循環圖、自我分化練習、我的立場句、新回應腳本、焦慮流向圖、系統回彈卡
🔸焦慮互動圖｜拆解數十種生活情境，找出焦慮源頭與互動反應
🔸AI 陪練｜帶入真實情境，辨識事實與推測，演練新回應

❤️‍🩹在乎別人，也保有自己的選擇。
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你焦慮嗎？現在焦慮的，是自己的事嗎？🫣

這集邀請到第四度來唐陽雞酒屋的周慕姿😆👏 要跟大家聊我們都很需要的「停止焦慮」。

焦慮源不只自己，也可從家庭、伴侶、職場中來。每個人面對焦慮的方式也不同，有人急著解決，有人下意識選擇逃避，有的甚至連自己在焦慮都沒察覺（我就是這種狀況🫨）。

那，該怎麼辦啊？該如何做，才不會一直被焦慮牽著走？

一起來聽聽慕姿怎麼說，找回讓自己安心的力量❤️

EP553菜單：
焦慮也有分五種類型
生存焦慮讓人愛囤東西？
周慕姿的瓊瑤式戀愛
另一半的焦慮為什麼變成我的？
亞洲父母沉重的期待
做自己不代表要跟別人切割
能者多勞的責任焦慮
不要一直去幫別人寫考卷
改變自己也能改變一段關係

【唐綺陽10/19-10/25星座運勢週報】

★對十二星座的影響（太陽、上升皆可參考）

【累的】巨蟹 天秤 天蠍 魔羯

巨蟹：幫助善後被拖累，感情付出不值得
天秤：職場交鋒多爭執，感情問題須面對
天蠍：工作受阻別氣餒，感情認錯助修復
魔羯：安穩中突破不足，感情能享受日常

【穩的】牡羊 雙子 射手 水瓶

牡羊：要把握翻身機會，感情有望續前緣
雙子：人際交流更進步，感情從朋友開始
射手：守好本業別急躁，感情磨合可升溫
水瓶：工作穩定需變化，感情別太冷淡

【讚的】金牛 獅子 處女 雙魚
金牛：主管欣賞壓力大，感情別破壞浪漫
獅子：資源充足受照顧，桃花運佳別自滿
處女：工作順利機會多，感情舊愛再靠近
雙魚：工作結尾等收穫，感情需陪伴相處

本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】贊助播出

人生已經有夠多事情要操心了，至少睡覺的時候，不要再為難自己了！
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誰是被上天眷顧的幸運兒？🍀

很希望很希望很希望吧？應該會希望自己就是幸運兒，聽這集前請先準備好你的星盤，跟著我們一起對照看喔！

幸運有很多種，有些人自帶好人緣，有貴人相助，有些人則努力沒白費，有本事打造好運，創造自己的宇宙。

不過，有些好運還真的很像天上直接掉下來（大家更想要這一種吧😆），好喔，那就進來看看你有沒有。

與其羨慕別人好命，不如找出自己的好運，認出自己的優勢好好發揮，你就是別人眼中的幸運兒😉

查詢你的星盤：
https://astrolabe.astroinfo.com.tw/

EP552菜單：
自帶幸運加成的喜樂宮
快樂也是一種天賦
金星五宮容易遇到更愛你的人
天生有主場光環的行星廟旺
金星雙魚靠美感創造財富？
木星巨蟹連生小孩都很順？
土星好相位就像穿塑身衣
吉星落風象宮位的貴人運
健康加持組的幸運密碼

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📌【命主星對照表】
上升牡羊座（火星）
上升金牛座（金星）
上升雙子座（水星）
上升巨蟹座（月亮）
上升獅子座（太陽）
上升處女座（水星）
上升天秤座（金星）
上升天蠍座（火星）
上升射手座（木星）
上升魔羯座（土星）
上升水瓶座（土星）
上升雙魚座（木星）

你的壓力來源，也可以看「水星」喔🫣

因為水星很讓人焦慮啊，而每個人焦慮的點都不同，水星管的地方很寬，從工作到人際關係，從思考到開口表達，都能讓人想很多、充滿壓力。

既然腦袋無法關機，不如順著水星的邏輯走，了解自己的思考模式，把力氣用對地方，原本的焦慮也可能轉化成助力。

這集就來聊聊12個水星星座，各自適合哪些紓壓方式。（別人覺得有壓力的事，反而可能讓你感到紓壓喔🤪）

EP551菜單：
水星牡羊的抱怨像機關槍
年紀越大膽子越大？
水星金牛不舒服就會當機
水星處女越忙反而越紓壓？
紓壓方法是找到方法去紓壓（累）
靠獨處找回安全感
水星天蠍停不下來的研究魂
水星雙子最大的壓力來自人？
水星水瓶的神祕腦迴路

【唐綺陽10/12-10/18星座運勢週報】

★對十二星座的影響（太陽、上升皆可參考）

【累的】巨蟹 獅子 魔羯 水瓶

巨蟹：有事應秉公處理，感情提防第三者
獅子：遇事別單打獨鬥，感情機會要主動
魔羯：工作繁忙別過勞，感情疲憊想放棄
水瓶：受年輕人激發，感情要耐心溝通

【穩的】金牛 雙子 處女 射手

金牛：以柔克剛更順利，感情需柔軟處理
雙子：冒險精神先收斂，感情張眼看清楚
處女：善後輔助表現佳，提供溫暖有桃花
射手：競爭激發好表現，感情鬥嘴藏桃花

【讚的】牡羊 天秤 天蠍 雙魚

牡羊：年輕屬下帶好運，感情偏年輕路線
天秤：挑戰難題更帶勁，感情職場魅力旺
天蠍：按部就班有貴人，感情成熟更有利
雙魚：講究務實有收穫，感情有現實考驗