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主播 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔嘉宾 | 吴淑斌，《三联生活周刊》主任记者※ 本期封面报道：《2025年度生活方式：小众运动》从2013年开始，《三联生活周刊》每年都会推出“年度生活方式”的主题封面报道，记录下过往一年中值得注意的生活方式和理念。今年，我们选择聚焦在那些有些小众，但也吸引着更多人参与的运动上。当传统体育赛事大多呈现出“收缩”的态势，更具社区感、融入新审美、参与门槛更低的运动，正迅速成为流行新趋势。攀岩、匹克球、桨板、射箭、帆船、自由潜……当其中很多项目已经成为“小众”中的“大众”，我们也需要重新审视这些运动项目，对于参与其中的人来说意味着什么。或许正式这些难以被数据化的身体经验，让人们在专注的精神体验中，暂时逃离被工具化的宿命。本期节目，我们一起聊聊今年接触过的“小众运动”，在这些运动中找到真正的专注，找到构建小而坚固的意义。【时间轴】00:27 小众运动，为何会成为一种新的生活方式？08:23 美人鱼：运动出片两不误15:14 全甲格斗：做一名冷兵器时代的勇士是怎样的体验？38:20 造舟记：如何复原一艘古代帆船？43:12 帆船：一门驾驭风的艺术50:42 板式网球：想象力越好，球打得越顺？63:24 射箭：进入心流其实很简单70:03 氛围对小众运动有多重要？【延伸推荐】EP204 当攀岩成为一种生活方式：关于勇气与自由【2025年度话题精选】AIEP185 给孩子们上“AI课”，是怎样的体验？EP216 脑机接口“爆火”：用意念操控的世界，真的要来了吗？国漫EP189 中国动画电影，开始进入“大片时代”了吗？演唱会经济EP187 新的一年，你要去看一场演唱会吗？人形机器人EP193 依靠机器人养老，距离我们还有多远？中美贸易战EP200 四十天关税大战，中美外贸商家都经历了什么？苏超EP213 热血“苏超”：普通人的英雄主义抗战胜利80周年EP217 传统叙事之外的抗战：战时动员、物资调配与根据地建设女性力量EP192 谈论更年期，是一件很难又很自然的事情EP211 带娃这件事，育儿嫂到底应该听谁的？EP219 当“大女主”遇上脱口秀：我们期待怎样的女性叙事？个人成长EP188 新时代青春残酷物语：“身边无朋友，网上有真情”EP218 找到“主体性”，从不为“主体性”焦虑开始EP234 从学生到牛马，只隔了一个“上班第一年”EP236 唠五块钱心里话，付费的陪伴是真的吗？《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~编辑/一丁剪辑/译丹————“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多【商务合作】[email protected]

本期主播： 张弛，三联生活传媒策划嘉宾：姚 颖，充电与高压系统测试经理梅赛德斯-奔驰（中国）投资有限公司张智勇，座椅系统开发工程师梅赛德斯-奔驰（中国）投资有限公司张雨辰，新媒体中心管理专员及影视编辑北京奔驰汽车有限公司肖欣然，品牌与传播部北京梅赛德斯-奔驰销售服务有限公司“年轻化”三个字，在今天几乎成了所有品牌的必修课。但对于奔驰这样一家拥有139年历史、代表德国精密制造与引领豪华的汽车公司而言，“变得年轻”到底意味着什么？是做一次破圈的品牌联名？是把技术展示做成一场“装置艺术”？还是把舞台让给年轻人，或是把幕后功臣推向前台的勇气？本期节目，我们邀请奔驰内部四位不同背景的参与者——从99年出生的职场新人到深耕十余年的研发工程师，一起聊聊这场发生在奔驰内部的“年轻化变革”。在尝试靠近新一代的同时，哪些长期坚持的准则被视为不容改变的底线？而那些主动发生的改变，又如何从“大胆的想法”到真正落地，甚至颠覆大家的固有印象？这或许不是简单关于“年轻化”的故事，而是关于品牌如何在变革创新中，继续守住内核，拥抱新时代。00:04:00 与“麦门”携手：如何让年轻人觉得“你是来真的”？00:05:39 “年轻人很敏锐，他们能分辨你是想和他们‘玩在一起’还是要‘卖东西’。”00:10:09 当一个品牌决定“变得更年轻”，有什么是不变的？00:11:11 “安全不是一个模块，而是一整套体系”00:19:26 “少年感大叔”：成熟的经验如何与年轻的姿态共存？00:24:44 切开座椅：在消费者看不见的地方，功夫下在哪里？00:33:25 在奔驰打工是种什么体验：Speak Up、尊重与试错空间策划：张弛、郭凯鸽音频制作： foku

嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 冉佳宁，《三联生活周刊》记者 主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑※本期封面报道：《情绪需求产业化》在后疫情时代，“情绪经济”逐渐成为一条火热的赛道。不论是LABUBU、Jellycat等为代表的毛绒产品、“电子核桃”EDC玩具，还是经久不衰的疗愈、内观、禅修班，都在风口上实现了一轮新的增长。与此同时，“树洞”“陪聊”等早期互联网世界中曾流行的形式，又以新的方式加入这条赛道之中。在更强调主体性和边界感的当下，我们想拥有一段被允许脆弱，并被安全承接住的时间，或许通过简单直接的消费，是更即时见效且没有顾虑的方式。本期节目，我们一起聊聊近些年风头正盛的“情绪经济”，看看当提供“情绪价值”成为一门生意，都会发生什么。而在“消费降级、情绪升级”的当下，我们还有怎样的途径更好地安顿自己。【时间轴】01:18 “情绪经济”的钱为什么这么好赚？12:26 付费树洞：当陪你聊天成为一门生意18:54 倾听师是心理咨询师的平替吗？22:17 续单话术：怎么才能再唠五块钱的？24:15 和朋友分享坏心情，为什么让人觉得很有负担？34:43 不可避免的灰色地带38:32 等不及学理论了，我只想得到简单直接的快乐46:39 判断一个行业好不好的标准：是不是开始收徒弟了？50:55 AI能给到我们更好的情绪价值吗？55:24 脑洞：如果我的猫会说话，我还会喜欢它吗？61:54 一些稳定情绪的方式：吃辣、泡澡、骑车、撸猫【延伸推荐】EP187 新的一年，你要去看一场演唱会吗？EP179 过去这一年，你有好好地爱自己吗？EP162 “小马宝莉卡”火了，究竟是因为啥啊？《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~编辑/一丁剪辑/译丹————“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多【商务合作】[email protected]

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，播客《苗师傅·天真与经验》主播嘉宾 | 李泓钰，三联中读实习生主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑※ 本期封面报道：《重读徐志摩》1931年11月19日，徐志摩乘坐的飞机在济南附近触山坠毁，诗人化作一团火焰，生命定格在35岁。距今，已过去近百年的时间。百余年间，他的诗歌、文章，以及人生际遇，依旧如他生时一样，为大众提供着谈资。人们热衷于谈论他的情感经历，把他视作渣男抑或纯爱化身；我们也会关注到他对政治与时局敏锐的观察，试图在风流才子的表象之外，找到更深邃的思想。继穆旦之后，苗师傅又开启了重读徐志摩的文字旅程。在苗师傅眼中，徐志摩是他特别喜欢的、少有的热烈天真之人。本期节目，我们就和苗师傅一起，聊聊这位一百年前的诗人，一个热烈天真的生命与他所处的时代。【时间轴】00:59 为什么想要重读徐志摩？09:17 爱请客的徐志摩，是能提供情绪价值的人13:59 绕不开的罗曼史：我们会虚构自己所爱之人吗？24:59 为什么民国的人们愿意出版私密的情书与日记？29:58 当知识精英遇上自由主义：我们该珍视怎样的生活？42:01 失事飞机上的十二万汇票45:01 凌叔华与袁昌英：徐志摩同时代人的别样人生52:29 恩厚之的乌托邦庄园62:41 下一个计划：徐光启与土豆的故事？【延伸推荐】播客 | 《苗师傅·天真与经验》EP206 苗师傅的“高考作文”：一段重读穆旦的文字旅程编辑/一丁剪辑/译丹————“Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目：三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐【我们还有这些播客】苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～【关注我们】App：三联中读微信公众号：三联中读微博：@三联中读小红书：三联中读点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多【商务合作】[email protected]

本期主播：曾焱，资深媒体人，《三联生活周刊》前副主编，出版著作《妖娆世纪》《现场：当代艺术访谈录》《艺术是一场冒险》等。本期目的地：波兰（本期内容为《Talk三联》和《跟着艺术去旅行》联合发布）大家好，欢迎来到《跟着艺术去旅行》，这期节目，主播曾焱将和大家分享她的波兰之行 —— 华沙与克拉科夫的一周，这给她带来了和西欧旅行全然不同的感受，本期节目里，她决定用流水账式的讲述，传递那些难以取舍的鲜活片段。华沙城里的社会主义时期建筑整期节目按照地点分成了两大部分：在华沙和在克拉科夫。华沙如何从“二战”废墟中重生？当年令世界震惊的华沙起义失败后，这座城曾被德军彻底摧毁，造成20 万平民伤亡。自1948 年起，几乎每个华沙人都义务参与到重建家园中，修复了旧城原貌，1984 年j旧城成为首个 “重建类世界遗产”。曾焱和同行者反复漫步克拉科夫郊区街，这条街串联起王宫、圣十字教堂（肖邦心脏安葬地）、哥白尼雕像等处，每一步都踩着文学与历史的印记。酸黑麦汤成了她最深刻的味蕾记忆，这道用黑麦发酵、加肉类煲煮的浓汤，是波兰人的 “国民食物”，她连续点了三次仍回味无穷。位于旧城中心广场的文学博物馆里，战前残垣与赫兰德如同波兰社会记忆容器的摄影展相映，米沃什、辛波斯卡等文化人士的影像，在她看来，藏着波兰文学艺术特有的宿命感。肖邦的心脏埋藏在华沙圣十字教堂的这根中心柱里华沙旧城，“二战”后原貌重建华沙旧城一角华沙旧城克里科夫郊外街上与国民作家鲍莱斯瓦斯·普鲁斯同名的老牌书店，其橱窗装饰非常特别，以书封颜色红、黄、蓝、黑、白为集合。映照的建筑是位于书店对面的华沙大学左是肖邦博物馆，右上现代艺术博物馆，右下国家博物馆到达克拉科夫的那天，曾焱发了一条朋友圈：为一幅画，来一座城。这幅画正是达芬奇的《抱银鼠的女子》，这幅波兰唯一收藏的达芬奇作品，命运与波兰的国运绑定，“二战”中曾被掠夺，战后归还原藏家，2016 年波兰政府最终斥资 1 亿欧元进行了收购。在恰尔托雷斯基博物馆，曾焱终于如愿见到了这幅画，安静凝望画中女子的优雅。曾焱还去往了雅盖隆大学，这所大学的前身是1364 年建立的克拉科夫大学院，它最有名的校友是哥白尼，哥白尼本人曾反复说过：“托伦给予了我生命，克拉科夫塑造了我的思想”。而波兰的宗教宽容，让他提出“日心说”后仍安稳终老。【时间轴】00:01:12 细数获得诺贝尔奖文学奖的五位波兰作家00:06:32 回顾华沙起义的历史：“政治、民族与平民命运、城市命运，交错纠缠”00:09:49 华沙新城和旧城：废墟上的世界遗产如何重建完成？00:11:14 漫步克拉科夫郊区街，它的词条是“文学与地点”00:16:18 品尝波兰饺子和酸黑麦汤，味蕾最牢固的一道菜是？00:18:30 位于旧城中心广场的文学博物馆，唤起了曾焱哪些个人记忆？00:27:05 到达克拉科夫，“为一幅画，来一座城”00:29:55 画作《抱银鼠的女子》的“波兰流浪史”00:34:39 在克拉科夫大学院求学的哥白尼，“克拉科夫塑造了我的思想”00:41:31 为什么哥白尼提出了对抗教廷的日心说，在波兰却能安稳终老？00:47:11 何为“萨尔玛特主义”？00:49:55 克拉科夫的文学地标：辛波斯卡故居和米沃什公寓00:57:02 参观辛德勒工厂博物馆，“心里有了不平息的回声”克拉科夫雅盖隆大学，大学院博物馆（外观、庭院、哥白尼在天文学入读时使用过的天文观测仪器）达芬奇作品《抱银鼠的女子》，收藏于克拉科夫恰尔托雷斯基博物馆（除特殊标注，图片均由主播提供)维斯瓦娃·辛波丝卡位于Piastowska街的公寓，2021年，图源：Łukasz Gągulski / PAP“四十先知文学之家”、米沃什的公寓、辛德勒工厂博物馆……为何说克拉科夫也是波兰文学闪耀的城？在曾焱对这些地点的细述中，你或许能感受到其中的闪光和动容之处。波兰一周，作为旅行者，每天都在面对无数个历史和现实的复杂线头。感受无法等同于了解，但真切的现场的感受，即便模糊不清，也将成为了解的开始。在节目的最后，曾焱借用两位波兰女作家的只言片语，表达了关于旅行的意义，和讲述的缺憾。“很多人相信，这个世界的坐标系上存在一个‘时间和空间和谐一致’的完美交点。这或许就是这些人旅行的原因：远离家园，希望抵达那个点，哪怕只能用纷乱的旅行方式完成位移，多少也能增加偶遇的概率。……”（取自托卡尔丘克获得布克奖的长篇小说《云游》，第78页。）“我偏爱书桌的抽屉。/我偏爱许多此处未提及的事物。/胜过许多我也没有说道的事物。”（取自辛波斯卡诗选《万物静默入迷》，诗作《抽屉》。）你对于波兰的文学或者旅行又有哪些想要分享的故事？欢迎在评论区留言给我们。TIPS：推荐华沙的7个博物馆1，文学博物馆，地址：Rynek Starego Miasta 202，玛丽·居里博物馆，地址：ul. Freta 163，肖邦博物馆，地址：ul. Okólnik 1（+圣十字教堂，肖邦的心安葬于此。地址：ul. Krakowskie Przedmieście 3）4，华沙起义博物馆，地址：ul. Grzybowska 795，毕苏斯基博物馆（+故居），地址：苏莱尤韦克镇，Al. Piłsudskiego 29，距离华沙市中心约45分钟车程。6，现代艺术博物馆, 地址：ul. Marszałkowska 1037, 国家博物馆，地址：Al. Jerozolimskie 3TIPS：推荐克拉科夫的6个博物馆1，雅盖隆大学的大学院博物馆（Collegium Maius)，地址：ul. Jagiellońska 152，瓦维尔城堡3，恰尔托雷斯基博物馆4，克里科特卡塔德乌什·康铎艺术档案中心，地址：ul. Nadwiślańska 2/45，当代艺术博物馆MOCA，地址：ul. Lipowa 46，辛德勒工厂博物馆，地址：ul. Lipowa 4注：如果极其喜爱波兰诗歌，想要感受诗人的生活环境，可去往米沃什故居、辛波斯卡故居，不过目前这两处仅提供文学创作驻留，并不对外开放参观，游客可在他们公寓所在的街道附近走一走，其中米沃什公寓位于ul. Bogusławskiego 6。节目中提到的相关内容：萨尔马特主义： 16世纪初，一些人提出了这样一个民族理论，认为波兰的贵族阶层并非和农民一样都是斯拉夫人的后裔，而是古代萨尔马特人的后裔。（高贵的武士）（从而诞生了萨尔马特主义）（贵族阶层在17世纪占波兰人口7%以上，他们是波兰人民，既拥有政治权利的波兰人，而其他阶层的波兰人，什么也不是。——他们的生活方式被称为“萨马特主义”：把钱花在可以穿着或者使用的一切上：衣服、珠宝、武器、马匹等等，几乎是他们可以炫耀的一切。另一个影响是对过度庆典的热爱。波兰独特的萨尔马特式生活方式，是天主教巴洛克风格与奥斯曼帝国文化杂交而得到的产物。所有的一切都是戏剧化的、夸张的、丰满的。这种生活方式和西欧已经开始流行的布尔乔亚式道德观：节俭、投资、自我提升、注重纪律等完全背道而驰。于是，这种价值观遭到了批评，批评者中甚至包括之后几个世纪的波兰人。（综合自历史书籍）华沙起义：二战结束前夕，华沙人民反抗德国占领的起义，失败后城市被彻底摧毁，20 万平民伤亡。哥白尼 - 格雷欣法则：哥白尼提出的经济理论，核心是 “劣币驱逐良币”。书信共和国：伊拉斯谟在《对话集》中提出的概念，指代 16 世纪初人文主义精英团体，通过书信构建的思想交流网络。四十先知文学之家：克拉科夫克鲁普尼察路 22 号公寓楼，曾入住几十位作家、诗人，辛波斯卡在此居住 15 年，是波兰文学传奇地标。编辑/天健 音频制作/译丹| 跟着艺术去旅行 |“跟着艺术去旅行”聚焦世界各地美术馆与博物馆。让我们跟随《三联生活周刊》原副主编曾焱的声音，一同前往华盛顿、纽约、巴黎、伦敦、巴塞尔、东京和中国香港，拜访当地不容错过的艺术机构，探索展品背后的历史故事。