荒野文化

别被书名骗了，这不是什么温柔早安的故事。这是五个被童年活埋过的人，徒手从土里扒出一条缝，然后咬着牙活给你看！
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本书为非虚构心理疗愈领域的书籍。
书中记录的五位来访者都是真实发生在作者咨询室中的案例。这五位来访者都分别在自己的童年遭遇过极其严重的心理创伤，而这些创伤或多或少干扰了他们现在的生活，让他们不得不来求助心理治疗师。
书中的五位来访者分别是：
劳拉：女性，她在九岁的冬天被父亲遗弃在树林中的小木屋里，不得不独自照顾两个年幼的弟弟妹妹。
彼得：男性，不到两岁时，母亲因为忙于生计，把他独自锁在阁楼上，一锁就是好几年。在他童年时期几乎没有跟与家人和同伴任何的相处经验，他只能孤独地在阁楼上度过了漫长的一天又一天。
丹尼：男性，加拿大原住民（印第安人），5岁时被强行送入所谓的印第安“寄宿学校”。在那里，他接受的是蓄意要抹杀自己身份和灵魂的“文化灭绝”教育。
艾伦娜：女性，童年长期遭受亲生父亲性虐待，以及祖母的身体和语言虐待。
玛德琳：女性，母亲每天对她实施精神虐待，打招呼的话是“早安，怪物！”
时间轴：
00:35 本书作者介绍
02:07书中的五位来访者
03:25 第一位来访者——劳拉，她接受心理疗愈的原因
04:55 劳拉童年对父母最深刻的记忆点
08:55 九岁的姐弟三人被生父抛弃，是如何长大的？
14:00 从小被抛弃的孩子，长大后为什么还要充当“拯救者”的角色？
19:38 心理疗愈师的同理心为什么让劳拉感到愤怒？
28:10 新男友明明很好很体贴，却在最初被劳拉讨厌
31:25 另一位来访者——印第安原住民丹尼
32:40 丹尼童年时期的生活和进入寄宿学校的情况
38:25 丹尼跟亲生父母之间的隔阂对他的伤害
56:35 丹尼和彼得相同“人格解体”的不同体现
70:20 “拯救者”其实是劳拉的“心理防御机制”
83:55 “多重人格”对艾伦娜的帮助
90:05 心理疗愈是“心理防御机制”升级的最优方式
94:45 “原生家庭”“童年遭遇”对人的影响可能比我们想象的更深远
98:30 本期推荐：马宏杰《最后的江湖戏班》（购书一键直达）
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人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有那么几步……
《人生》发表于1982年，是一部中篇小说，出版之后反响非常好，1983年获得全国第二届优秀中篇小说奖，1984年，被改编成成同名电影，获得第八届大众电影百花奖最佳故事片奖，同年11月他的单行本首印量就达到了13万册——并且路遥老师也陆续收到了全国各地上千封读者来信。
总之《人生》的出版引发了全社会对青年人命运抉择的讨论。
这本书在2023年的时候也被改编成了电视剧《人生之路》由陈晓、李沁、张嘉倪主演。
故事简介：
这本《人生》是以20世纪80年代的陕北高原城乡生活为背景，讲述了高中毕业生高加林在教师职位被同村的一位干部儿子顶替后被迫回乡务农，在落魄期间和农村女孩儿刘巧珍相恋，后来又回到城市，之后又因为种种原因导致他再一次回到农村生活，在这个过程中他不仅失去了工作也失去了爱情......
时间轴：
00:24 本期节目感谢神气小鹿的支持
04:30 关于《人生》的故事和人物简介
09:10 高加林的教师岗位被人顶替，回农村后的不甘
14:15 你小时候有上街“吆喝”过卖东西吗？
18:50 巧珍的爱藏在每一个行动里
25:20 怎么看待高加林在仓促间选择和巧珍在一起？
35:00 你认为巧珍是主动跳出“规矩”的那一个吗？
40:00 高加林的人生突然迎来的转机，成功从农民变身成记者
44:20 高加林总是不自觉的比较巧珍和黄亚萍
45:20 黄亚萍对高加林的画饼式表白
46:35 高加林决定和巧珍分手，选择和黄亚萍在一起
54:25 高加林选择的不是爱情，而是一份心动的offer
56:10 爱情的苦果终于被高加林吃到了
61:55 高加林被告发了，从记者再一次被打回农村
64:00 看完书的最后一章“并非结局”，我们各自的遐想
73:50 “会当书记”的高明楼
79:10 高加林与《平凡的世界》中的孙少平、孙少安的不同具体表现在哪里？
90:30 我们眼中完美的德顺爷爷
96:00 精彩片段分享
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如果有一种力量比爱情更长久，那一定是在平凡中死磕到底的韧性……
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上期的节目我们梳理了这本书整体脉络，孙家两兄弟少安少平因为不同的人生观和价值观，而走的不同的人生路，也走进了孙少安与贺秀莲、田润叶和李向前的婚姻与爱情。
而这本书中让人唏嘘命运无常的爱情又何止少安四人，孙少平与田晓霞的“必死之爱”更是许多读者意难平。这段感情的遗憾在于，它太美了，美到不像是那个尘土飞扬的双水村能长出来的东西。少平与晓霞两人聊文学、聊理想、聊外面的世界，精神层面严丝合缝地扣在一起。如此美好的爱情因为一场抗洪采访，说没就没了。我们可惜的不是一段没结果的恋爱，而是这世上难得有一个懂你的人，偏偏被命运掐断了。为什么如此美好的爱情，非要走向这样的结局？难道在现实面前，精神契合真的不堪一击吗？
本书购买一键直达：《平凡的世界》
时间轴：
01:20 孙少平与田晓霞的爱情故事
05:55 为什么这段“完美爱情”要以晓霞的死亡结束？
20:55 少安会不会有一天放弃出走？
24:28 逛鬼的王满银，浪子回头的成本会不会太低了？
41:05 理想主义者孙玉亭
48:25 精明却懂得适度的银花
52:25 经历草原上浪漫又虚无的爱情的金波
62:20 曾经令人费解的消费差距
65:50 时隔40年，为什么我们依然爱这本书
76:00 精彩片段分享
86:45 本期推荐：山姆溏心蛋复刻版(原版啥味儿不造，但味道保证好吃)
推荐理由：快手又美味（仅需2步，共耗时15分钟）
第一步：调汁（水230ml，鲜酱油、耗油各30ml，糖20g，盐少许，花椒一小把，生姜一块，蒜瓣2瓣，红辣椒1个，混合后倒入矿泉水中备用）
第二步：煮鸡蛋（鸡蛋洗净，凉水下锅，煮开后转小火再煮4分钟，起锅后放冷水中浸泡5分钟）
去壳的鸡蛋放入调料中浸泡12小时后食用（ps：冷藏后口感更好）
注意事项：
1、做溏心蛋请使用可生食鸡蛋。
2、调料比例可按个人口味适当调整。
【本期推荐好书】
《最后的见证者：101位在战争中失去童年的孩子》
这本书的作者是阿列克谢耶维奇，2015年，因为她的“复调书写，成为我们时代里苦难与勇气的纪念”而获诺贝尔文学奖。
在二战期间有数百万的苏联儿童死亡，阿列克谢耶维奇采访了101位幸存者，他们回忆了自己曾经的战争经历，而他们在经历那场战争时才只是2-12岁的孩子，虽然活下来了，但却失去了自己的亲人，过早的结束了自己的童年
书中没有宏大的战争场面，而是聚焦于这些孩子当时最朴素的疑惑，比如妈妈去哪了？面包在哪里？为什么这么冷？作者用孩子天真的视角，反衬出战争的残酷，让人产生深刻的思考。
最后借用一下书中引用的“陀思妥耶夫斯基曾经提出的一个问题：如果为了和平、我们的幸福、永恒的和谐，为了它们基础的牢固，需要无辜的孩子流下哪怕仅仅一滴泪水，我们能否为此找到一个充分的理由？”
这本书很适合那些对深度纪实文学，对历史和人性有浓厚兴趣的人。

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《讲故事的房子》（绘本）

作者吉田诚治是日本知名插画家、游戏背景原画师，同时还是京都精华大学的客座讲师，常年与色彩、线条、空间打交道，这本书最特别的是一共收录了33所来自不同时代、不同国家和不同使用者的房子，比如：白雪公主的七个小矮人、牧羊人、魔女、龙骑士、空想家……
每一座房子都描绘得细致精巧，房子平面图和立体剖面图，搭配详尽的设定说明，由外至内运用画笔和想象力“解剖”故事里的建筑物，描绘了一个个独具个性的“家”。
而这本书不仅成年人可以阅读，更是一本亲子读物，非常适合家长带着孩子一起，在作者搭建好的某一栋房子场景里，尽情发挥天马行空的想象力，开启属于自己的专属故事。这不算一本纯故事书，作为绘本，它更偏向于提供丰富的背景设定，给读者足够具体的细节让人有据可依，但又保留足够的留白可以填补自己的细节，小朋友可以当它是想象力训练场，大人可以拿来当发呆放空的入口。
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《她的病痛，总被当作幻觉》

本书亮点：作者把人体的11个系统（比如：皮肤骨头肌肉血液…）用作书籍的11个章节，而11个人体系统就组成了一个完整的女性身体。
美国医学博士伊丽莎白·科曼，一个专业的医学从业者，用女性视角系统描述了：女性这个群体在西方医学发展过程中长期被淡化、误解、漠视的现象。
例如：在过去的几百年里，曾经女性被认为从身体到智力都弱于男性，是低等文明、曾经一些查不出病症的疾病被认为是意志力薄弱或者根本是女性幻想出来的病痛、曾经很多药品研发，采集标本只有男性，女性在数据层面是缺失的……种种偏见导致的观念可能至今依然影响着我们！
这本书就是在替所有被错误观念误导被忽略的女性发声，也通过这本书让女性了解医学历史进程从而正确对待自己的病痛。这本书的观点正如书名：我们的痛不是幻觉，我们的身体值得被看见被认真对待。
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如果我们曾在深夜里怀疑平凡的人生是否值得，这本书或许能找到我们想要的答案……
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作者：路遥
中国当代作家，原名叫王卫国，陕北人，1949年12月3日出生在陕西省清涧县一个贫穷的农村家庭。7岁时被过继到延川县农村的伯父家。
青年时期赶上了时代的剧变，国家在1966年取消了高考，路遥只能被迫回乡务农。期间他做过许多临时性的工作，并在农村一小学中教过一年书。虽然因为时代因素无法继续求学，但路遥胸中燃烧的文学梦想并没有因此熄灭，最开始先是写诗，跟一些志同道合的朋友一起创办文学刊物【山花】。
1973年延安大学恢复招生的第一年，他就考入了延大中文系，同年7月在文学刊物【延河】上发表了他第一篇小说《优胜红旗》。大学毕业之后从事编辑工作，在此期间持续创作，1980年发表《惊心动魄的一幕》，获得第一届全国优秀中篇小说奖。1982年发表《人生》，并获得第二届全国优秀中篇小说奖。1988年完成筹备许久的长篇巨作《平凡的世界》，同时获得第三届茅盾文学奖。
长篇小说《平凡的人生》
小说以黄土高原双水村的孙家为中心展开，讲的是哥哥孙少安和弟弟孙少平两兄弟的十年命运起伏。
在我国上世纪70年代中期到80年代中期，社会变革最剧烈的十年，文革结束、改革开放、农村搞责任制、城市也开始有了新的发展机会，这样的变革是全国范围的。而这本书就是以孙少安孙少平两兄弟为核心，涵盖双水村以及跟他们有交集的人群，通过这些人的生活、爱情、事业还有选择，展现了当时的城乡结构和差距、土地制度、思想观念、婚恋观念、体制变化等等，整个社会转型的阵痛和机遇。
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【时间轴】
00:25 五月主题来啦…
03:50 作者路遥和他的作品
10:43 用路遥生命书写的作品《平凡的世界》讲了怎样的故事
12:43 小说中主要角色介绍
16:28 因为贫穷13岁的孙少安成了大家庭的顶梁柱
19:23 正在城里读高中的孙少平的学业和生活情况…
23:49 孙少安与田润叶与贺秀莲
25:55 高中毕业无法继续学业的孙少平回乡当民办教师
26:45 政策松动后孙少安与孙少平各自的选择
30:35 因创业而改善生活的贺秀莲要求分家，孙少安的决定是？
33:50孙少平为啥在砖窑最缺人手的时刻选择出去看世界？
54:45孙少安的责任心是一种英雄主义么？
62:45 孙少安与润叶与秀莲的爱情故事…
73:20 意难平润叶的爱情、责任与婚姻
83:12 本期推荐：薇诺娜清透防晒乳SPF48
【本期推荐好书】
《我在故宫修文物》
大历史，小工匠。择一事，终一生。
绿妖走进故宫，与十二位修复师面对面，用口述史的方式记下了他们的过往与心事，便有了这本《我在故宫修文物》。它不是纪录片的文字稿，而是一部让匠人亲自开口说话的作品。
修复师们有个词叫“磨性子”。新来的年轻人，无论多心高气傲，都要经历这个过程——有人磨刀、挑纸，日复一日直到指尖起茧；有人光磨石头就用了一年。但正是这种看似枯燥的重复，让人走向笃定。书中写道：“接受了界限之后获得的自由，是千百次重复做一件事带来的具体的信心。”匠人的骄傲，不在聚光灯下，而在指尖的真实里。
他们也是最懂得“沉默”的人。无论修复的是青铜器、钟表还是古画，上面不会留下他们的名字。但他们心里有自己的自豪感——“承载历史”。一代一代传下去，修复的不仅是器物，更是我们民族的记忆。
在这个什么都求快的时代，宫墙外的世界一日千里，他们却用几年光阴摩挲同一件文物。“择一事，终一生”就是他们的全部。
读这本书的时候，你会感觉浮躁的心也跟着安静下来。这就是匠人的力量：用一双手修复文物，也顺便修复了我们。

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《病鹤》（文库本）

冈本加乃子精选集，经典短篇集《老妓抄》全新文库本，新增代表作《病和》等四篇目，认识更完整的冈本加乃子！
她47岁才正式登上文坛，短短三年便燃尽一生。她的写作风格独树一帜：浓烈、幽深、带着近乎执拗的生命力。她从不回避衰老、欲望、死亡，却总能在寂寥中写出火焰般的温度。有人说她的文字像“熟透的果实”，饱满、暗香、一碰就流出汁液。
这本5月新上市的《病鹤》精选集，以轻巧文库本收录了14篇代表作，其中：
《病鹤》 是她的出道作，以芥川龙之介为原型。它并非悼念，而是一个女人用凝视逼近男性天才精神深处的幽微之作。她写芥川的孤绝与疲惫，不是从外部膜拜，而是从内部剥开——像揭开一扇没有遮掩的窗。那种既渴求死亡又被生命力拉扯的矛盾，被她写得丝丝入扣。
《老妓抄》 最负盛名的短篇。一位年迈的艺妓资助年轻男学徒，表面是扶持，实则是她对逝去青春的暗中追索。她不认老、不甘心，想在另一个身体里重新活一遍。加乃子写老妓的“贪，贪恋才华、贪恋生命力、贪恋一切尚未凋零的可能……写得滚烫又克制。一个行将老去的女人，心里的火焰反而烧得更旺，这种反差让人读完久久说不出话。
此外，《家灵》《金鱼缭乱》《食魔》等篇目，也各自在平淡日常中挖出惊人的深度。
如果你喜欢日本文学，如果你想真正读懂何为日式美学——翻开这本，就对了！
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读完这本书，或许你会惊觉“我长大了”！因为这是一本会让你提前进入“两边都能理解”的状态的书。
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【关于作者】
安妮·法迪曼
美国当代著名的非虚构作家和随笔作家。
她在新闻与文学写作领域成就斐然，并以代表作《要命还是要灵魂》闻名。
她于1953年出生于纽约的一个文学世家，1975年毕业于哈佛大学，毕业后去做了一段时间的野外探险向导，然后又重回纽约写作。
她在多家杂志做过撰稿人和主编，同时她还是耶鲁大学的驻校作家，她的写作课以内涵丰富闻名，深受学生欢迎。
主要作品：
《要命还是要灵魂》、《书趣》、《闲话大小事》......
关于【小品文】的详细内容见节目公众号“荒野文化播客”。
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【时间轴】
00:30 先来了解一下作者吧——安妮·法迪曼[美]
01:45 没用的知识又增加啦：小品文
04:05 简单了解一下这本《要命还是要灵魂》
05:50 非常一致的读后感
09:35 开始走进故事，走进黎亚的一生
09:50 胎盘对于苗人的意义
15:00 黎亚被确诊为癫痫，但父母和医生对这个病的理解完全不一样
22:00 开始发生冲突，喂药难题出现
28:45 苗人对美国医生的抵触
35:45 黎亚父母为啥不肯好好喂药
39:00 医生向儿童保护机构报告，黎亚被带离，开始归政府所有
46:00 黎亚终于又回到父母身边，并且用药也容易了
48:10 开始介绍黎亚一家的情况
50:15 苗人文化开始被揭晓：不能忍受被俯视，不能允许男主人被忽视
53:10 苗人文化：苗人的灵魂之说
55:30 苗人来美之后的困境和心境
59:10 苗人来美的前前后后，包括战争、迁徙......
70:10 回到黎亚的故事：最严重的一次发作，最终脑死亡
71:30 黎亚回家，开始由家人照顾
75:40 医生说：害“死”黎亚的不是父母，而是我们
78:00 其他几个苗人到医院就医时的案例
81:20 正面案例：法尔成功劝说怀胎8个月的肺结核患者服药
83:00 默赛德地区推行了巫医制度
85:50 到底什么是文化，什么是跨文化
98:45 你怎么看这本书的英文和中文书名
102:10 要命还是要灵魂？
147:50 最后的“共同的语言”
149:45 跨文化的沟通到底该从谁开始
120:10 黎亚的离开
121:00 精彩片段分享
127:00 本期推荐：全棉时代的棉柔巾（洗脸巾）
【本期推荐好书】
《葬礼过后》

如果你曾被《暮色将尽》里阿西尔的通透清醒击中，那这本《葬礼过后》会给你更锋利的一刀。
这是一本阿西尔的自传体小说，讲述了人到中年的她和埃及流亡作家迪迪的生命故事。
在这部冷静到近乎残酷的书中，阿西尔以惊人的坦诚、手术刀般的冷静与诗人般的细腻，剖开了爱、死亡与记忆的复杂肌理。她记录了自己如何一步步目睹并参与这场不可避免的悲剧；她剖析了自己的妥协、忍耐，甚至是在痛苦中滋生的某种扭曲的依赖。最终，当迪迪在她的乡间别墅结束了自己的生命之后，这场漫长的“葬礼”才真正开始——它不仅是告别一个逝去的爱人，更是对一段吞噬彼此的关系进行彻底的清算与反思。
这不是一部沉溺于悲伤的悼亡录，而是一部关于爱情幻象的祛魅之书。阿西尔用自身的经历和感受告诉我们，只有彻底摆脱对自身和整个世界的幻想，才能找到真正的自己！
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《人间草木》

世界是喧嚣的。我们现在无法逃到深山里去，唯一的办法就是闹中取静。
这本书就像一位温和的老友，用平淡质朴的文字，带你重新发现生活的美好与诗意。
全书没有宏达的叙事，而是将目光投向了身边的一草一木、一饭一蔬。全书可大致分为三个部分：
草木风情：写花鸟虫鱼、四季更迭，比如昆明的雨、故乡的腊梅、夏天的葡萄，都充满了生命力。
人间烟火：写各地的美食，想昆明的菌子，高邮的鸭蛋，北京的豆汁儿，字里行间都是对生活的热爱。
故人往事：回忆西南联大的师友、故乡的亲人，以及那些平凡又温暖的小人物，充满了人情味。
汪老的文字干净、通透，读起来如话家常，却有种洗涤心灵的力量。在快节奏的现代生活中，这本书能给你一个安静的角落，让身心都放松下来。
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《每一句话都坐着别的眼睛》

2009年诺贝尔文学奖得主赫塔·米勒的准自传，她是一位以独特诗意笔触描绘极权阴影下个体流亡与生存困境的德语作家。
作者赫塔·米勒1953年出生与罗马尼亚德语村庄，1973年进入蒂米什瓦拉大学研读日耳曼与罗马尼亚文学。毕业后遭解雇、监视与审问，1987年移居德国从业写作，本书收录了九篇散文，记录了她从故乡到获得诺贝尔奖的历程，字里行间充满了对故乡、语言、恐惧和流亡的深刻思考。
“每一句话都坐着别的眼睛”这句话描绘了一种在特定环境下人人自危的生存状态。在作者生活的时代，你说的每一句话、写的每一个字，都可能被无数双看不见的眼睛——秘密警察、告密者、甚至是邻里的眼睛所审视和解读。语言不再是简单的沟通工具，而是充满了政治色彩和潜在危险的领域，言语之下总是暗藏深意。
她的文字被很多人评价为“精巧的手术刀”或“冰冷的刀片”，精准、锋利，能直接划开日常的表象，露出底下隐藏的真实。
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