彧覽群書

• EP.42 與其練成鋼鐵身 不如讓家人成為神隊友【我不是媽媽，是家庭CEO】

  這集彧覽群書的閱讀筆記帶大家轉換思維 讓媽媽從孩子保母晉升到家庭CEO 幸福家庭不再只是單向犧牲 調動家中所有資源 鼓勵每位家人發揮各自的優勢 讓生活更美滿 0:00 我不是媽媽，是家庭CEO 04:50 成為家庭CEO最重要的思維 07:20 進化到深度陪伴的家庭CEO 12:03 深度陪伴的家庭CEO具有的五大魔法 20:03 五種類型的爸爸對孩子造成的影響 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP.41 百味人生的哲理與啟發【25張命盤：25種精彩人生的課題與啟示】

  【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：[email protected]腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvgeq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 25個真實命盤故事 也許你會從中發現和你相似的人生場景也說不定 或許不一定要從中獲得多大的啟發 人生嘛 如果能夠有人共鳴或同理 彷彿就有了力量繼續走下去 希望你喜歡今天這些故事的分享 0:00 25張命盤：25種精彩人生的課題與啟示 03:26 命盤故事一 06:22 作者對命盤一的註解 10:00 命盤故事二 13:04 作者對命盤二的註解 16:13 命盤故事三 18:11 作者對命盤三的註解 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP.40 順應天性的完美主義是一種優勢【內在恆定】

  【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：[email protected]腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvgeq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 這集彧覽群書的閱讀筆記 帶大家認識完美主義 顛覆對完美主義的刻板負面印象 讓完美主義者放下自我懷疑 掌握關鍵能量，將優勢發揮到極致！ 0:00 順應天性的完美主義是一種優勢【內在恆定】 01:58 完美主義者的定義 03:21 完美主義者如何釋放自己？ 08:05 經典型完美主義者 09:16 巴黎型完美主義者 10:22 拖延型完美主義者 13:55 混亂型完美主義者 15:55 嚴格型完美主義者 19:40 理想主義者和高度奮鬥者 21:29 完美主義者都有強迫症嗎？ 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP.39 瞬間轉念，駕馭情緒與人生【重塑情緒的腦內獨白】

  情緒總被負面想法牽著走嗎？ 今天彧覽群書分享這本《重塑情緒的腦內獨白》 教你5大情境下的正面自我對話技巧 從被批評、生氣、後悔到提不起勁、焦慮 用溫柔語言轉念，重建自信與平靜 讓情緒不再失控，一起練習轉化思維 找回穩定內心的力量 0:00 重塑情緒的腦內獨白 01:34 受到批評時，該如何轉念？ 04:57 面對合不來的對象時，該如何轉念？ 06:07 當你煩躁不堪時，該如何轉念？ 08:12 對某人大失所望時，該如何轉念？ 10:06 自我肯定感降低時，該如何轉念？ 13:22 後悔事情不該如此時，該如何轉念？ 14:37 不敢踏出第一步時，該如何轉念？ 15:47 提不起動力時，該如何轉念？ 17:50 工作堆積如山時，該如何轉念？ 19:22 感到焦慮時，該如何轉念？ 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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• EP.38 放掉那些不用想的事 與壓力和平共處【上班時別演太多內心戲】

  《槓桿不賭命》是一檔來自美股投資者的真實紀錄，我是主持人何星，我會與你分享如何聰明的使用槓桿放大指數投資的複利威力。一起在房價超高薪水超低的時代，提高金融邏輯與認知，換取更多選擇的自由。 https://fstry.pse.is/7tghkc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：[email protected]腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvgeq ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 這集彧覽群書的閱讀筆記 帶大家解析職場干擾源，針對三大職場面向 提供各種轉換思考方式，一鍵關掉腦中糾結小劇場 一笑置之、大而化之，寬鬆過生活，上班生活更機智！ 0:00 上班時別演太多內心戲 02:04 為什麼工作讓人心累 04:04 主管愛數落人怎麼辦？ 07:50 如果被指派的工作不合理 09:10 主管老是奪命連環扣怎麼辦？ 10:26 主管還沒走，就不敢先下班 13:05 坐在電腦前卻無心工作 15:26 工作做到一半先結束反而更有效率？ 非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments 主持人：官彧、育群 IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055 YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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