Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit Raphaël Gaillard, professeur de psychiatrie, chercheur en neurosciences, membre de l'Académie française et auteur. Pourquoi notre cerveau est-il capable créer des chefs d'oeuvres mais aussi de sombrer dans la souffrance psychique ? En quoi les troubles mentaux révèlent-ils ce qui fait la singularité de l'être humain ? Où se situe la frontière entre la créativité et la folie ? En croisant psychiatrie, neurosciences, génétique, philosophie et histoire de l'évolution, Raphaël Gaillard explore ce qui fait la force mais aussi la fragilité de notre cerveau. Un échange passionnant sur la créativité, la conscience, les liens entre folie et art, et ce qui fait, au fond, notre humanité. Son livre Un coup de hache dans la tête. Folie et créativité est publié chez Grasset. Épisode #713

Quelques citations du podcast avec le Pr Raphaël Gaillard :
"Les troubles psychiques sont la contrepartie de ce qui a conduit l'humanité à faire les plus grandes choses."
"Une seule pensée est un acte de création puisqu'en pensant, je recrée quelque chose."
"Au cœur de notre ADN, [il y a] quelque chose de commun qui nous conduit à la créativité et à la vulnérabilité aux troubles psychiques."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Raphaël Gaillard :
00:00Introduction
01:30L'invité, le Pr Raphaël Gaillard
02:23Pourquoi la folie fascine-t-elle ?
06:44Évolution : pourquoi la folie a-t-elle survécu ?
15:03Le cerveau humain : puissant mais fragile
25:35La conscience : le miracle de notre cerveau
34:07Le mythe du génie fou
47:15Psychédélisme, transe et art-thérapie
01:00:57IA, créativité, notre singularité d'être humain

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Boris Cyrulnik, neuropsychiatre, psychanalyste, éthologue et écrivain, figure majeure de la résilience et de l'attachement. Pourquoi la violence semble-t-elle traverser toute l'histoire de l'humanité ? Est-elle une fatalité inscrite dans notre nature ou peut-on véritablement la prévenir dès les premiers instants de la vie ? Comment les liens affectifs, les mots, le regard porté sur l'enfant et la qualité de son environnement façonnent-ils le cerveau, la personnalité et, plus largement, le destin de nos sociétés ? À travers les découvertes des neurosciences, de l'éthologie et de la psychologie du développement, Boris Cyrulnik montre combien un attachement sécurisant, la richesse des récits et la qualité de nos relations constituent les meilleurs remparts contre la violence. Il nous invite également à repenser notre manière d'éduquer, de transmettre et d'apprendre à penser par nous-mêmes pour construire une société plus apaisée. Un échange passionnant sur les racines de la violence, la résilience, la puissance du vivant et l'immense responsabilité des premières années de la vie. Son livre, Quarante voleurs en carence affective, Bagarres animales et guerres humaines, est publié chez Odile Jacob. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #436 a été diffusé pour la première fois le 9 novembre 2023.

Quelques citations du podcast avec Boris Cyrulnik :
"La pire des maltraîtances c’est l’isolement sensoriel."
"L’héroïsation des hommes était une manière de les mener au sacrifice."
"Notre psychisme fonctionne mal quand il y a un appauvrissement verbal."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Boris Cyrulnik :
00:00Introduction
02:01L'invité, Boris Cyrulnik
09:58Spécificité humaine et espace noétique
16:50L'importance d'observer le vivant
21:17Pourquoi la carence affective favorise la violence
26:25Les 3 niches sensorielles pour le bon développement de l'enfant
39:22Juste milieu entre trop et pas assez d'amour
44:18Comprendre l'autre pour éviter le totalitarisme
56:33L'importance d'apprendre à penser par soi-même
01:00:48Sécuriser les enfants pour une société moins violente

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Hypnose : connectez-vous à vos ressources profondes avec le saxophoniste et hypnothérapeute Geoffrey Secco. Vous est-il déjà arrivé de douter de vos capacités avant un défi, de manquer d'élan pour concrétiser un projet ou d'avoir le sentiment qu'il vous manque encore quelque chose pour avancer ? Comment faire émerger cette version de nous-même capable d'avancer avec confiance, clarté et sérénité ? Et si notre avenir pouvait devenir une source d'inspiration pour le présent ? Dans ce troisième épisode de Révélation, notre série de l'été, Geoffrey Secco nous guide dans une séance d'hypnose pour renouer avec vos ressources intérieures et renforcer la confiance en votre chemin. Guidé par sa voix et sa musique, vous irez à la rencontre de la version de vous-même qui a déjà franchi les étapes vers lesquelles vous tendez. Prêts à donner un nouvel élan à vos projets ?

Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

Une citation avec Geoffrey Secco :
"On pourrait imaginer que le temps forme comme un chemin qui s'étire devant nous et tout au bout de ce chemin, il y a la version de vous la plus réalisée, celle que vous pourriez devenir, qui est passée par tous les apprentissages, les prises de conscience qui étaient intéressantes pour elle."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :
00:00Introduction
02:02Fixer le cap et lister ses ressources
02:43Hypnose de l'Ouverture

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Alexia Cornu, coach sportive spécialisée en physiologie féminine, nutrition et autrice. Pourquoi la musculation est-elle devenue un enjeu majeur de santé pour les femmes, bien au-delà de l'esthétique ? Comment préserver sa masse musculaire à chaque âge de la vie, notamment après 40 ans ou à la ménopause ? Quels exercices privilégier, à quelle fréquence et avec quel matériel pour progresser sans se blesser ? Alexia Cornu propose une approche simple, progressive et adaptée à la vraie vie, où le muscle devient un véritable allié du métabolisme, des hormones, des os et de la longévité. Son livre Je me mets à la musculation est publié aux Éditions Larousse. Et si renforcer ses muscles était l'un des gestes les plus puissants pour mieux vieillir, préserver son autonomie et retrouver durablement énergie et confiance ? Épisode #712

Quelques citations du podcast avec Alexia Cornu :
"Votre santé et votre longévité commencent par vos muscles."
"Le muscle régule les hormones, la glycémie et permet d'avoir beaucoup moins de douleurs chroniques."
"La bonne nouvelle, c'est qu'on peut augmenter sa masse musculaire à n'importe quel âge."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Alexia Cornu :
00:00Introduction
01:30L'invitée, Alexia Cornu
02:22Votre santé commence par vos muscles
07:09On peut se muscler à tout âge
12:18Ménopause : le muscle change tout
22:17Poids du corps ou matériel ? bien choisir
32:11Le programme idéal selon votre objectif
42:48Une séance de 15 min idéale
51:02Protéines et alimentation idéale pour le sport
01:03:30Courbatures et récupération

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © Émilie Blanc
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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Jean-Yves Leloup, écrivain, prêtre orthodoxe, philosophe, théologien, thérapeute et auteur de plus de 70 ouvrages consacrés aux origines du christianisme, à la rencontre des traditions spirituelles et à la quête intérieure. Qui parle en nous ? Qui oriente nos désirs, nos pensées et nos choix ? Existe-t-il un « maître intérieur » capable de nous guider vers une vie plus libre, plus juste et plus vivante ? À une époque où les injonctions extérieures sont omniprésentes, comment discerner la voix qui nous conduit vers la joie véritable ? En s'appuyant sur les grandes traditions spirituelles, la figure des anges, la poésie lumineuse de Rainer Maria Rilke et les éclairages de la psychologie contemporaine, Jean-Yves Leloup nous invite à renouer avec cette présence intérieure qui éclaire notre liberté. Un échange profond et inspirant sur le discernement, le désir, la solitude féconde, la confiance et la quête de ce vivant qui, selon lui, est notre seul véritable maître. Son livre, Qui est mon maître, à l'écoute de notre maître intérieur, est publié aux Éditions Presses du Châtelet. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #251 a été diffusé pour la première fois le 23 décembre 2021.

Quelques citations du podcast avec Jean-Yves Leloup :
"On n’a pas d’autre maître que le vivant, que la vie"
"Dieu ne possède personne, il éclaire notre liberté"
"Notre désir est fait pour l’infini et l’infini seul peut le combler"
"Le rôle du maître extérieur est de nous ramener au maître intérieur"

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Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Yves Leloup :
00:00Introduction
01:02L'invité, Jean-Yves Leloup
02:03Être à l'écoute de nos voix intérieures
07:06Quels sont nos maîtres extérieurs ?
24:08Faire confiance à notre conscience créatrice
28:40Le piège des idoles et l'intelligence du coeur
37:28L'accompagnement des anges
45:01Se délivrer de la peur
47:36Les dangers des états de conscience modifiés

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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