Radio Semilla

¿Por qué cuando me enojo respiro de una manera? ¿Y cuando doy un abrazo respiro de otra?… La respiración es la puerta de entrada para manejar las emociones y la mente. Martín comparte sobre el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración específicamente diseñada para reducir el estrés, incidir en los niveles de cortisol, mejorar la salud y permitir explorar capas más profundas de nuestra experiencia humana.
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Proyecto aliado: Yakunina Certificado de Diseño en Permacultura 2026, $50 de descuento para miembros de Radio Semilla! https://www.yakunina.com/cdp2026/
Curso del Arte de Vivir en Quito, Ecuador.
📍 Edificio Ventura Plaza, República del Salvador y Suecia PB, Quito.
📆 11 al 13 de junio.
🕖 Horario:Jueves y Viernes: 19:00–22:00, Sábado: 14:00–18:30
💵 Inversión: 120 USD
👉 Inscríbete aquí:
https://www.artofliving.org/ec-es/program/552
+593 992451989
Notas del episodio
Información de la técnica:
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Estudios académicos independientes y resultados: https://www.artofliving.org/sudarshan-kriya
Historia de Ángel en la cárcel:
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=TgpG6Y_uALo
Investigación en Yale:
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¿Qué pasaría si en lugar de esconder nuestra biología, la celebráramos como un mapa de sabiduría? Nos sentamos a conversar con Camila Dávila y Genevieve Rajoy sobre la urgencia de rescatar los ritos de paso, en particular el de la iniciación menstrual. Desde la experiencia compartida por cientos de madres e hijas, desarmamos los tabúes de la menarquia para devolverle a la menstruación su lugar como un proceso sagrado, saludable y soberano. Hablamos del impacto de habitar la ciclicidad desde la infancia y cómo este despertar temprano se convierte en la primera y más íntima forma de soberanía que podemos heredarle a las nuevas generaciones.
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Retiro Lunitas: https://www.lunasecologicas.com/lunitas
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En medio de una cultura virtual global, ¿de qué sirve transitar las memorias, los cuentos, los rituales de nuestros pueblos ancestrales? Nos pueden servir para mirar diferente. Mirar más a la comunidad, a la naturaleza y a lo que de verdad venimos a hacer en esta experiencia humana. Tania, con su experiencia con las historias, el teatro y la poesía, en este episodio nos abre una ventana para experimentar la realidad con muchos más sentidos de los que estamos acostumbrados.
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Ig de Tania: https://www.instagram.com/tania.castro.del.cusco/
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Exposición "Simbiosis de los reinos": https://www.instagram.com/p/DW9HopREzup/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==, 10% de descuento para miembros en la obra de Evelyne Blondeel.
Revista Ecuador Terra Incognita: 15% de descuento en al suscribirte para miembros de Radio Semilla, visita https://www.terraecuador.net/
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En este episodio Paolo Realpe nos invita a descodificar el lenguaje sensorial de la memoria de un territorio y a escuchar el llamado de los ecosistemas intermareales. También nos comparte sobre su espiritualidad y cómo ha aprendido a recibir la vida con gratitud y con curiosidad para transformar la adversidad en oportunidades para mirar dentro y crecer.
Ha co-creado el proyecto Muisne Desde Adentro como un puente para aproximar la cosmovisión de su territorio a través experiencias gastronómicas o vivenciales donde invita a escuchar el lenguaje sensorial de los elementos.

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Muisne Desde Adentro: https://www.instagram.com/muisnedesdeadentro/
Airbnb: Casa "Muisne desde adentro" en Quito
Gracias por la foto de portada Manuel Orejuela
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Por un lado el plástico, imposible de manejar y altamente tóxico para nuestra salud. Por otro lado, los residuos orgánicos, tan fáciles de gestionar, siempre que tengan un lugar adecuado en nuestro entorno cercano.
Hoy centramos la conversación en dos de los residuos más abundantes en nuestros basureros, en sistemas basura cero y en cómo lo que desechamos influye en la regeneración, junto con Ali y María Esther, quienes son parte de la Alianza Basura Cero Ecuador y han trabajado por años en la gestión de residuos.
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https://www.alianzabasuraceroecuador.com/
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Libros recomendados:
Seguir con el problema de Donna haraway.
Retorno al Humus de Omar Felipe Giraldo.
La historia de las cosas Annie Leonard.
Proyecto Aliado: Taller online Tocando El Trauma, 25 de abril. Herramientas de toque terapéutico para la resiliencia y la regulación del sistema nervioso. Facilitan Janet Evergreen y Paola Lagos. Miembros de RS reciben USD $10 de descuento! Incríbete aquí: wa.me/+56959566002
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